花千骨中塑风的扮演者:食物,保存不当营养大打折
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 11:49:20
专家支招:牛奶倒在杯子里后,最好在4分钟内喝完;买牛奶时选纸盒包装,回家后放在2~6℃的冰箱冷藏室中。
专家支招:绿茶可放在冰箱冷藏室5℃左右保存。乌龙茶、红茶只要放在干燥、密封的容器中,就可长时间保存。
专家支招:萝卜、白菜、土豆、梨等,都属于耐储食物,适合放到阳台。马铃薯等根茎类蔬菜,可用纸袋储存,防止过度的光与氧气损伤其中的维生素C。
专家支招:食用油最佳储存温度是10~25℃,储存时应远离热源,最好使用深色玻璃瓶储油。
专家支招:将锡纸剪成大小合适的尺寸,紧紧包裹住未清洗的葱姜蒜,这样至少能将其保质期延长至一个月以上。
专家支招:大米不要一次买太多,备15~30天的用量即可;糙米一定不能买散装的,保质期通常只有半年。面食、大米和谷物最好放在不透明的容器或米袋里。糙米、芝麻、坚果类因为含有油脂,需要冷藏,甚至冷冻保存。
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