虎和彪有什么区别:急病用医方 未病自己防系列 13 一切慢性病 推腹想搞定
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 15:46:37
一切慢性病都可以用"推腹法"去解决http://www.360doc.com/userhome/1100372
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略。
一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。
如果你没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位发现有阻滞点,那一定要赶紧将它推散揉开,因为那将来必是个隐患。
每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。
有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;
有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷。
"胃不和则寝不安",是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。
有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或噩梦不断,只能靠安定来麻醉神经,真是痛苦不堪。
这种情况我建议你赶紧推推肚子,会很容易找到阻滞点,然后细心将它推散揉开,坚持下去,你就可以告别漫漫长夜了。
推腹推得想睡觉、眼睛酸,这是气血通畅的大好现象,证明你的经络是畅通的。再坚持推,会有更好的疗效。
所谓"三浊"是指:浊气、浊水、宿便。
所谓"两害"是指:不良的生活习惯、不健康的心理状态。
文章内容主要来自于“中里巴人”的<求医不如求己>欲知详情,请自行按图索骥。
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