蛞蝓有毒吗:自我按摩法可帮助治疗耳鸣
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/06 18:32:45
自我按摩法可帮助治疗耳鸣，针对自我按摩法可帮助治疗耳鸣这个问题做如下介绍：
耳鸣是常见疾病，而导致耳鸣的原因很多，过度劳累、上火就容易引起神经性耳鸣。而通过自我按摩的方法是能够帮助治疗耳鸣的。这里小编就介绍些治疗耳鸣的自我按摩法。
1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。
2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
4.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。
5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。
提示：以上动作每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩。长期坚持可见成效，患者不妨一试。
阅读延伸：泡脚有助于防治耳鸣
另外，泡脚对防治耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴（这个部位一般都有酸胀麻痛），用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经（打大腿外侧就可以了），拍打至肤色微红为止。