装修材料报告单:研究发现吃鸡蛋有助控制体重促进眼健康
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/02 20:22:31
研究发现吃鸡蛋有助控制体重促进眼健康
http://www.sina.com.cn 2010年03月10日07:11 新闻晨报据新华社报道 英国研究人员9日说,鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖,属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋,以达到最佳效果。
研究人员说,一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。英国政府最近公开的历史档案显示,撒切尔夫人曾在1979年靠每周吃28个鸡蛋瘦身。
营养学家拉克斯顿说:“经常吃鸡蛋有益健康,越来越多的证据证明鸡蛋对控制体重、促进眼睛健康有好处。”
人们先前认为每人每周至多吃3个鸡蛋,每天吃一个鸡蛋会导致高胆固醇和心脏病。但英国研究人员发现,食物中含有多种可能影响胆固醇水平的物质,其中起主要作用的是肉类所含的饱和脂肪酸。
英国蛋业协会说,对大多数人来说,一天吃一到两个鸡蛋并不会导致胆固醇升高。拉克斯顿说:“随着取消鸡蛋食用数量限制,人们每天吃一个鸡蛋再上班的日子又会重新来到。”
研究发现吃鸡蛋有助控制体重促进眼健康
研究发现食用猕猴桃有助促进吸收维生素C
研究发现灯光可以促进健康
搜狐健康论坛 : 研究发现:天天吃鸡蛋死得更快
研究发现女性经常吃芒果有助预防乳腺癌
研究发现女性经常吃芒果有助预防乳腺癌
研究发现女性经常吃芒果有助预防乳腺癌
研究发现女性经常吃芒果有助预防乳腺癌
研究发现多吃海藻有助降血压预防心脏病
研究发现多吃海藻有助降血压预防心脏病
研究发现多吃海藻有助降血压预防心脏病
研究发现糖尿病患者常吃杏仁有助降血糖
研究发现糖尿病患者常吃杏仁有助降血糖
研究发现:练习书法能促进儿童心理健康
健康新标准:每天吃两个鸡蛋有助减肥
研究发现肢体接触对健康有益 有助降低血压
研究发现午睡有助降血压 维护心血管健康
研究发现:天天吃鸡蛋死得更快
研究发现:天天吃鸡蛋死得更快
研究发现:天天吃鸡蛋死得更快(图)
研究发现:天天吃鸡蛋死得更快(图)
研究发现:天天吃鸡蛋死得更快
日本研究发现:天天吃鸡蛋死得更快
研究发现:天天吃鸡蛋死得更快