西塘最好的酒店排名:六大日常早餐会导致你肥胖的
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 01:04:48
速食早餐
早餐内容:各种西式快餐
受欢迎原因:西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等,一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐,如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶,方便快捷而且味道也不错。
专家评点:这种高热量的早餐容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外,这种西式早餐存在营养不均衡的问题,热量比较高,但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。
建议:选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。
六大日常早餐会导致你肥胖的
六大日常早餐会导致你肥胖的
让你意外爆肥的日常六大早餐
揭秘:让你意外爆肥的日常六大早餐
养生误区:让你意外爆肥的六大日常早餐
20个导致你肥胖的习惯
导致肥胖的六个间接原因,你知道吗
导致肥胖 7个你意想不到的因素
你的身体将来会肥胖吗
错误的早餐吃法 六类早餐成为你肥胖的帮凶
不吃早餐会导致哪些疾病
导致肥胖的5个主要因素
你会爱上早餐
让女性肥胖的六大黑手
不吃早餐的五大恶果 更靠近肥胖
你会化日常淡妆
看看你的气血是否通畅? 会导致什么疾病
看看你的气血是否通畅? 会导致什么疾病
肥胖真的会传染吗?
导致中小学生视力下降的六大因素
合理摄入脂肪并不会让你肥胖及变胖的可能原因
剖析让女性肥胖的六大“黑手”(1)
你会化日常淡妆吗?4
你会化日常淡妆吗?..