诛仙3鬼道和青云挂机:必知:最养男人的12种食物(图)_1
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必知:最养男人的12种食物(图)
2011年04月04日08:52凤凰网健康综合我要评论(1) 字号:T|T鱼(资料图)
有关调查显示,男性10大死因中有4项与是饮食所致,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以,男性要想拥有健康体魄,首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。
深海鱼
压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。
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养生必知:最养男人的12种食物?--人民网食品频道--人民网
养生必知:最养男人的几种食物(图)
【引用】养生必知:最养男人的12种食物(图) - yqy1359的日志 - 网易博客
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