贰:热水泡手促进血液循环安神明目解疲劳
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热水泡手促进血液循环安神明目解疲劳
http://www.sina.com.cn 2011年04月22日11:36 家庭保健报大家都知道泡脚解乏,实际上泡手解乏的效果也不错。泡手很简单:接一盆热水,温度大概在40℃左右,水量以全部浸没双手为宜。将双手张开,浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了,可再加热水。泡手时还要一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。一般早晚各泡一次即可。
人的手掌血脉丰富,热水泡手可以对人体经络产生影响,达到缓解人体疾患的作用。泡手可以使双手血液升温,温暖的血液流回心脏,10分钟左右,人体内的全 部血液都会变暖。而且,血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位,达到缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。新华
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五个动作缓解手部疲劳:甩手促进血液循环
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热水泡手的好处
手指练习促进血液循环有助睡眠镇静安神
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唱《忐忑》促进血液循环减压缓解眼部疲劳
白领手浴养生明目助眠抗疲劳
热水泡手的好处你知道吗
【引用】健康小知识:热水泡手的好处
吃什么促进血液循环?
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