郭紫欣离婚:用科学方法塑造健康
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用科学方法塑造健康
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《用科学方法塑造健康》 江西人民出版社 出版 孙斯健 著
全球数千名医学专家、健康专家跨越数十年,耗资数千万美元取得的健康数据汇总与本书。
本书汇集全球约500项有关健康的科研报告,书中介绍的健康方法几乎都经过科学验证,能够产生实际效果;书中介绍的健康方法几乎都是日常生活方式、饮食习惯的调整,方法简单易行。
更多简介...《用科学方法塑造健康》 江西人民出版社 出版 孙斯健 著
全球数千名医学专家、健康专家跨越数十年,耗资数千万美元取得的健康数据汇总与本书。
本书汇集全球约500项有关健康的科研报告,书中介绍的健康方法几乎都经过科学验证,能够产生实际效果;书中介绍的健康方法几乎都是日常生活方式、饮食习惯的调整,方法简单易行。
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- 前言
- 第一章 设定清晰的健康目标
- 第二章 多吃水果蔬菜有益多项健康
- 第三章 多吃鱼有益多项健康
- 第四章 多喝茶有益多项健康
- 第五章 少量饮用红葡萄酒有益多…
- 第六章 经常运动有益多项…
- 第七章 释放压力有益多项健康
- 第八章 肥胖的危害及减肥方法…
- 第八章 肥胖的危害及减肥方法(…
- 第九章 烟草的危害及戒烟方…
- 第九章 烟草的危害及戒烟方法(…
- 第十章 睡眠的重要性及美好睡眠…
- 第十一章 抑郁症的防治方法
- 第十二章 中风的防治方法
- 第十三章 心脏病防治方法(…
- 第十三章 心脏病防治方法(下)
- 第十四章 糖尿病的防治方法
- 第十五章 癌症的防治方法
- 第十六章 老年痴呆症的防治方法
- 第十七章 长寿方法
用科学方法塑造健康
《用科学方法塑造健康》
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