酸枣仁治疗失眠方法:蛋白质粉并非人人适用
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/02 18:48:23
健康提示:蛋白质粉并非人人适用2011-5-17 10:06:29
人体代谢活动离不开蛋白质,但并非所有人都适合直接食用蛋白质粉。专家表示,任何营养素都要遵循适量的原则,对于膳食均衡的健康人而言,完全可以通过日常饮食摄取足够的优质蛋白质,没有必要额外吃蛋白质粉。
研究表明,成人每人每天蛋白质的摄入量是65至
另外,肾脏疾病患者、肝昏迷、肝硬化晚期患者,应限食动物蛋白。新生儿不宜食用蛋白质粉,他们应选择蛋白质含量在10%至20%的奶粉。痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高,促成或加重痛风。(记者 刘迪)
蛋白质粉并非人人适用
健康提示:蛋白质粉并非人人适用
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蛋白质
蛋白质
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