采购师哪里可以报考:你了解你的身体器官工作时间____睡觉别太晚了更不要熬夜哦
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 02:31:04
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任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
你了解你的身体器官工作时间____睡觉别太晚了更不要熬夜哦
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身体器官工作表一览,睡觉别太晚了 身体的求救信号!
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读懂你身体各器官的密码
器官工作时间
华佗教你如何睡觉,熬夜的人一定要看哦!
身体各器官告诉你的密码 震惊!实在是太全了
身体器官工作一览表,睡觉别太晚了! - 保健养生 - 他她论坛
你更了解自己~
了解身体状况?看看你的脸!
熬夜男!你究竟还能活多久???原来最近一直长胖是熬夜的原因~~在半夜我发完这个帖子之后义无反顾的去睡觉了,如果你爱你身边的人,请转发!!!!
不要告诉我你很会睡觉
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