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来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 20:00:47
在咨询实践中,女性比男性的要多,男性不愿意主动咨询,是不是说明男性的心理问题就少呢?专家认为原因在于: 社会角色的影响传统观念认为,心理问题和气量小、心胸狭窄有关,但男人在潜意识里不承认这一点,因此,他们对看不见摸不着的心理问题有一种本能的抗拒。 男性的宣泄途径较少面对挫折,女人可以肆无忌惮地放声大哭,在旁人眼里会认为是正常的事,而男人却认为这是一种懦弱的表现,因此,他们学会压抑自己的感情,这样可能会导致严重的心理问题。 男性要学会自我减压一旦感到自己不能控制情绪,千万不要压抑自己。如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好放慢一下工作速度,轻松休息一下,可能你会做得更好。丰富个人业余生活,保证充足的睡眠,不打乱“生物钟”。
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