重案实录之水箱藏尸92:颈肩腰腿痛自我推拿
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/02 20:24:08
- 作者:张建华编著
- 出版日期:2007
- 页数:208
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- 内容提要
- 在生活节奏日趋加快的今天,我们每个人都希望拥有健康的身体,去实现自己的理想。从这个角度来说,我们更加需要了解有关自己身体的知识,只有了解了自己的身体,掌握了足够的健康知识,才能懂得如何去呵护自己的身体,使自己始终保持最佳状态,给生活提供很好的保证。本书深入浅出,通俗易懂,简明扼要,图文并茂,能为您了解颈肩腰腿部的知识提供必要的帮助。
- 隐藏目录 章节目录
- 第一章 疼痛的信号
- 第一节 颈部的姿势和功能解剖
- 第二节 腰部的姿势和功能解剖
- 第三节 肩部的姿势和功能解剖
- 第一节 颈椎病的症状与体征
- 第二节 颈椎病的自我推拿
- 第三节 颈椎病的预防
- 1.颈段脊柱的解剖生理特点有哪些?
- 2.颈椎生理弧度是如何形成的,有什么意义?
- 3.颈椎生理曲度变直的原因有哪些?
- 4.什么是颈椎病?
- 5.颈椎病引发的疼痛具有哪些特点?
- 6.颈椎病病人需要做哪些常规检查?
- 7.怎样阅读颈椎X线片?
- 8.颈椎病断层摄影、CT扫描、磁共振检查有何意义?
- 9.患有颈椎病应当如何正确对待?
- 10.中年以后都会患颈椎病吗?
- 11.颈椎病一般预后如何?
- 12.颈椎病的治疗方法有哪些?
- 13.为什么说保守疗法是治疗颈椎病的基本方法?
- 14.推拿疗法的适应证有哪些?
- 15.推拿疗法治疗颈椎病有哪些要求?
- 16.颈椎病的自我疗法有哪些益处?
- 17.颈椎牵引疗法的作用有哪些?
- 18.坐位牵引的要领有哪些?
- 19.哪些颈椎病病人适应戴颈围?
- 20.使用颈围应注意什么?
- 21.颈椎病病人为什么要进行体能锻炼?
- 22.颈椎病病人进行体能锻炼时应注意什么?
- 23.颈椎病病人的体能锻炼有哪些方法?
- 24.自我推拿过程中出现什么情况应及时就医?
- 25.理疗治疗颈椎病的机制是什么?
- 26.颈椎病常用的理疗方法有哪些?
- 27.家庭如何做物理疗法?
- 28.哪些颈椎病患者需进行手术治疗?
- 29.如何用拔罐法治疗颈椎病?
- 30.如何用中药热敷法治疗颈椎病?
- 31.药枕对颈椎病有治疗作用吗?
- 32.颈椎病的精神疗法包括哪些?
- 33.颈椎病患者选择什么样的枕头好?
- 34.重型颈椎病患者如何自理生活和进行体能训练?
- 35.手术后的颈椎病患者如何进行康复训练?
- 36.如何预防颈椎病?
- 37.什么是斜颈,斜颈分几类?
- 38.继发性斜颈的愈后如何?
- 39.什么是先天性肌性斜颈?
- 40.如何治疗先天性肌性斜颈?
- 41.什么是颈椎小关节紊乱?
- 42.什么是颈肋综合征?
- 43.什么是颈椎椎管狭窄?
- 44.引起颈椎椎管狭窄的常见原因有哪些?
- 45.什么是颈椎半错位?
- 46.什么是颈椎融合畸形?
- 第一节 肩周炎的症状及体征
- 第二节 肩周炎的自我推拿
- 附:1.偏瘫病人肩痛
- 2.网球肘
- 3.桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎
- 4.腕管综合征
- 5.腕、指关节扭伤
- 第三节 肩周炎的预防
- 1.肩部易患哪些疾病?
- 2.肩袖易造成哪些损伤?
- 3.肩周炎发病有何特点?
- 4.肩周炎如何分期?
- 5.肩周炎如何分类?
- 6.肩周炎有何病理特点?
- 7.肩周炎病人如何进行自我锻炼?
- 8.什么是胸上口综合征?
- 9.肩部滑囊有多少个?
- 10.如何治疗肩部滑囊炎?
- 11.肩关节松动综合征有何表现?
- 12.什么是肩胛上神经嵌压症?
- 13.如何治疗肩胛上神经嵌压症?
- 14.什么是冈上肌肌腱炎?
- 15.冈上肌肌腱炎有何临床表现?
- 16.什么是肱二头肌长头肌腱炎和腱鞘炎?
- 17.肱二头肌长头肌腱炎和腱鞘炎有何临床表现?
- 18.如何治疗肱二头肌长头肌腱炎和腱鞘炎?
- 19.什么是肩胛部弹响症?
- 20.如何治疗肩胛部弹响症?
- 21.什么是肋骨-锁骨综合征?
- 22.肋骨-锁骨综合征有哪些表现?
- 23.如何防治肋骨-锁骨综合征?
- 24.肢端感觉异常是怎么回事?
- 25.什么是雷诺征?
- 26.网球肘是如何发生的?
- 27.网球肘有何临床表现?
- 28.如何治疗网球肘?
- 29.什么是学生肘?
- 30.学生肘有何临床表现?
- 31.如何治疗学生肘?
- 32.如何防治肩背肌筋膜炎?
- 33.何谓尺骨鹰嘴滑囊炎?
- 34.如何治疗鹰嘴滑囊炎?
- 35.腕管综合征有何临床表现?
- 36.如何治疗腕管综合征?
- 37.什么是腱鞘炎,常易发生于哪些部位?
- 38.腱鞘炎如何分型?
- 39.什么是桡骨茎突腱鞘炎?
- 40.如何治疗桡骨茎突腱鞘炎
- 41.腱鞘囊肿如何防治?
- 42.什么是弹响指?
- 43.弹响指有何临床表现?
- 44.如何治疗弹响指?
- 45.尺管综合征是怎么回事?
- 46.尺管综合征有何症状?
- 47.如何治疗尺管综合征?
- 第一节 必须就医的腰痛
- 第二节 腰腿痛的症状及体征
- 第三节 腰腿痛的自我推拿
- (一)急性腰扭伤
- (二)腰椎间盘突出症
- (三)慢性腰背痛
- (四)梨状肌综合征
- (五)腰椎管狭窄症
- (六)不完全椎体滑脱性腰痛
- (七)妇科腰痛
- (八)老年性腰背痛
- (九)强直性脊柱炎
- (十)脊柱侧弯的纠正
- (十一)髌骨软化症
- (十二)慢性膝关节创伤性滑膜炎
- (十三)腓肠肌痉挛
- (十四)足跟痛
- 第四节 腰腿痛的预防
- 1.正常的脊椎生理结构是怎样的?
- 2.供应脊柱的血液来自哪里?
- 3.作用于腰背部脊柱的肌肉有哪些?
- 4.脊柱的功能有哪些?
- 5.什么是脊柱的负荷?
- 6.不同的体位对腰椎负荷有什么影响?
- 7.引起腰痛的原因有哪些?
- 8.什么是椎间盘?
- 9.椎间盘内部有血管吗?
- 10.椎间盘内部有神经吗?
- 11.什么是腰椎间盘突出症?
- 12.腰椎间盘突出症的临床表现是什么?
- 13.腰椎间盘突出症为什么会发生脊柱侧弯?
- 14.腰椎间盘突出症患者可有哪些压痛点?
- 15.腰椎间盘突出症的X线表现有哪些?
- 16.腰椎间盘突出症的常用影像检查有哪些?
- 17.腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些?
- 18.哪些腰椎间盘突出症患者不宜手术治疗?
- 19.腰椎间盘突出症有哪些手术适应证?
- 20.腰椎间盘突出症患者手术后应如何预防复发?
- 21.手术治疗腰椎间盘突出症会有并发症吗?
- 22.常见腰椎间盘突出症手术并发症有哪些?
- 23.育龄女性腰椎手术后会影响生育吗?
- 24.推拿治疗腰椎间盘突出症常用方法有哪些?
- 25.推拿治疗腰椎间盘突出症应注意什么?
- 26.踩跷法能治疗腰椎间盘突出症吗?
- 27.腰椎牵引有哪些作用?
- 28.常见腰椎牵引的方法有哪些?
- 29.哪些腰椎间盘突出症患者适合牵引治疗?
- 30.哪些腰椎间盘突出症患者不适合牵引治疗?
- 31.硬膜外腔激素滴注疗法治疗腰椎间盘突出症的原理是什么?
- 32.什么是腰椎间盘突出症的髓核化学溶解疗法?
- 33.哪些情况下禁用髓核化学溶解疗法?
- 34.髓核化学溶解疗法治疗腰椎间盘突出症有哪些并发症?
- 35.腰椎间盘突出症患者使用腰围有什么好处?
- 36.佩戴腰围应注意什么?
- 37.腰围能长时间佩戴吗?
- 38.什么是中央型腰椎间盘突出症?
- 39.青少年型腰椎间盘突出症有何特点?
- 40.卧床休息的腰椎间盘突出症患者怎样下床?
- 41.怎样保持良好的站立姿势?
- 42.腰椎间盘突出症患者应采取何种坐姿?
- 43.腰椎间盘突出症患者为何要选择木板床?
- 44.什么是急性腰扭伤?
- 45.急性腰扭伤包括哪几类?
- 46.怎样预防急性腰扭伤的发生?
- 47.慢性腰肌劳损是怎么产生的?
- 48.怎么预防慢性腰肌劳损?
- 49.慢性腰肌劳损应如何治疗?
- 50.慢性腰肌劳损如何自我保健?
- 51.慢性腰肌劳损有哪些运动疗法?
- 52.腰椎小关节紊乱综合征是如何发生的?
- 53.腰椎小关节紊乱综合征治疗有哪些方法?
- 54.骨质疏松症是病吗?
- 55.骨质疏松症是什么原因引起的?
- 56.骨质疏松症应如何治疗?
- 57.糖尿病患者为何容易骨质疏松?
- 58.腰椎管狭窄症的病因病理有哪些?
- 59.如何鉴别间歇性跛行?
- 60.为何会出现腰椎管侧隐窝狭窄症?
- 61.什么是第3腰椎横突综合征?
- 62.为什么会发生棘上棘间韧带损伤?
- 63.什么是强直性脊柱炎?
- 64.强直性脊柱炎的病因是什么?
- 65.强直性脊柱炎有哪些主要症状?
- 66.强直性脊柱炎患者常用药物有哪些?
- 67.强直性脊柱炎患者是否可用皮质激素治疗?
- 68.中医如何治疗强直性脊柱炎?
- 69.强直性脊柱炎有哪些辅助治疗方法?
- 70.强直性脊柱炎患者如何坚持功能锻炼?
- 71.腰椎退行性骨关节病是如何发生的?
- 72.腰椎退行性变的X线表现如何?
- 73.什么是腰肌筋膜炎?
- 74.骶髂关节是如何损伤的?
- 75.骶髂关节扭伤的临床表现是什么?
- 76.骶髂关节扭伤常用的治疗方法是什么?
- 77.甲亢能引起腰痛吗?
- 78.甲亢性骨病有哪些临床表现?
- 79.甲状旁腺功能亢进会引起腰痛吗?
- 80.甲状旁腺功能亢进症会出现哪些骨骼系统症状?
- 81.枕头与腰痛有关吗?
- 82.腰痛患者能穿高跟鞋吗?
- 83.倒着走能治疗慢性腰痛吗?
- 84.天气寒冷与腰痛有关吗?
- 85.打麻将会引起腰痛吗?
- 86.吸烟与腰背痛有关系吗?
- 87.坐骨神经痛是怎么发生的?
- 88.坐骨神经痛可分为几种?
- 89.有坐骨神经痛的病人如何进行锻炼?
- 90.什么是放射痛?
- 91.什么是牵涉性痛?
- 92.什么是反射痛?
- 93.梨状肌综合征应和哪些疾病鉴别?
- 94.股外侧皮神经嵌压综合征有哪些症状?
- 95.股外侧皮神经嵌压综合征如何用手法治疗?
- 96.髋关节为何会有响声?
- 97.弹响髋怎样治疗?
- 98.臀上皮神经损伤的临床表现有哪些?
- 99.什么是臀中肌综合征?
- 100.为什么运动后会出现小腿前方疼痛?
- 101.膝关节的解剖特点是什么?
- 102.什么是膝关节创伤性滑膜炎?
- 103.如何用手法治疗膝关节创伤性滑膜炎?
- 104.什么是胫骨结节骨骺炎?
- 105.得了胫骨结节骨骺炎很可怕吗?
- 106.什么是膝交叉韧带?
- 107.什么是膝内外侧副韧带?
- 108.膝内外侧副韧带损伤有何症状?
- 109.如何治疗膝内外侧副韧带损伤?
- 110.什么是半月板?
- 111.引起半月板损伤的原因有哪些?
- 112.半月板损伤常见的临床症状有哪些?
- 113.半月板损伤怎样治疗?
- 114.什么是膝关节增生性骨关节炎?
- 115.引起膝关节增生性骨关节炎的主要原因是什么?
- 116.膝关节增生性骨关节炎常见症状是什么?
- 117.如何治疗膝关节增生性骨关节炎?
- 118.传统医学疗法对膝关节增生性骨关节炎有何作用?
- 119.什么是髌骨软骨软化症?
- 120.髌骨软骨软化症有何临床表现?
- 121.如何治疗髌骨软骨软化症?
- 122.哪些疾病可以引起膝关节弹响?
- 123.什么是膝关节周围钙化症?
- 124.什么是髌下脂肪垫肥厚?
- 125.髌下脂肪垫肥厚有何临床表现?
- 126.髌下脂肪垫肥厚如何自己推拿?
- 127.髌韧带、脂肪垫损伤是怎么回事?
- 128.女性特殊的膝关节疾病有哪些?
- 129.小儿膝关节疼痛有哪些常见病?
- 130.膝部滑囊炎有哪些?
- 131.膝部滑囊炎有何临床表现?
- 132.膝关节内积液常见于哪些原因?
- 133.哪些药物能引起药物性关节痛和关节炎?
- 134.踝关节的结构特点是什么?
- 135.踝关节扭伤为什么会造成长期足痛?
- 136.跖跗关节扭伤怎么办?
- 137.跟腱损伤怎么办?
- 138.哪些病可以引起足跟疼痛?
- 139.跟腱周围炎如何自我推拿?
- 140.什么是跖管综合征?
- 141.跖痛症是怎么发生的?
- 142.怎样使用热敷疗法?
- 143.如何对腰椎间盘突出症病人进行护理?
- 附篇:家庭自制外用洗方及药酒
颈肩腰腿痛自我推拿
颈肩腰腿痛自我推拿-
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学会自我推拿保养膝关节
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