重返20岁橙光:能让白发变黑发的粥3
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 04:08:24
能让白发变黑发的粥
(2010-08-15 18:15:50)白发
方子
红糖
核桃
薏仁
美食
分类: 养生偏方黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)
大米(2把)红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!