钢琴属于什么类:根据痘痘位置定美肤排毒方案
根据痘痘位置定美肤排毒方案
肝脏排毒
症状：面色青 两侧长痘 黄褐斑 愁云满面
症结：肝脏排毒
不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，使毒素上升;脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘;青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青;而且肝毒不能及时排出，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。
解决方法：
1、每天给肝脏10分钟
研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了;你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。
2、好情绪有助肝排毒
酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免;中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
3、柠檬、枸杞茶最养肝
青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、 牛奶 、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
4、流眼泪=肝排毒
随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
TIPS：最佳养生时间1-3点
丑时是人体肝经当令，属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是，在11点时关灯上床，保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。
肺脏排毒
症状：肤色晦暗 右脸长痘 多愁善感
症结：肺脏排毒
肺是最脏的器官之一。二手烟以及你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内，影响肺的健康。肺主皮毛，如果肺脏中有毒素，皮肤就会晦暗、没光泽;肺毒上升，肺的反射区右脸颊也会冒出痘痘;毒素在肺，还会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常排泄胸中的闷气。
解决方法：
1、清肺，每天一个苹果
研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的概率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。另外，干燥最容易导致肺部毒素累积下来，不放多吃一些防燥的白色润肺食物，比如白萝卜、山药、百合、杏仁、荸荠、梨等。
2、出汗，让肺更清爽
肺主皮毛，也就是皮肤，痛痛快快地出一身汗，可以让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。除了运动，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
3、按压合谷穴加速排毒
有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，每次3-5分钟即可，最好天天坚持。
4、戴口罩、多喝水
阴霾天气少出门，如果要出门建议戴口罩，并尽量避开早上这段时间;每天喝够八杯水，不吸烟，如果经常处于吸烟环境，一定要更多喝水，并多吃富含VC的蔬果，促进肺部排毒。
TIPS：最佳养生时间3-5点
肺休息不好，就会影响肺的排毒，此时一定要保证睡眠最深沉。对女性而言，烹饪也会带来肺部毒素的堆积，不妨多用蒸、煮、炖来代替煎、炒、炸，安装性能良好的抽油烟机，使用6-7年就要更换，否则就会成为健康隐患。
胃部排毒
症状：鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油
症结：胃部排毒
当鼻翼处长痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛外，还与胃火过大、胃部毒素堆积有关。胃里的毒素总是离不开吃，多是饮食不节制形成“食积”，加上熬夜，生热化“毒”。它的症状很好辨认，除了脸上长痘之外，还表现为口气不清新、舌头质地发红、大便秘结、牙龈肿痛等。
解决方法：
1、敲打胃经排毒
从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝。敲打胃经时稍用力，从足三里开始，有痛感的地方就是穴位，要重点敲，可以养胃，促进胃部毒素的排泄。
2、减轻胃负担=排毒
每天多关心一下自己的饮食，不要用暴饮暴食、饥饱不定来考验自己的肠胃，远离冰激凌、巧克力等油腻甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。
3、红豆薏米粥
肠胃湿热重，大便不好，皮肤爱出油、长痘的人建议多喝红豆薏米粥：将红豆、薏米、芡实这些清脾利湿的食物和大米一起熬粥，很适合在夏天梅雨季节到来的时候吃。
TIPS：最佳养生时间7-9点
7-9点属于辰时，又名食时，是我们吃早饭的时间。为了促进胃排毒，我们需要享受热乎乎的早餐，热稀饭、热燕麦粥、热豆浆和热牛奶是最少不了的，生冷、油腻食物会削弱胃动力。
大肠排毒
症状：面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔大
症结：大肠排毒
大肠本身就是很脏的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁、便秘，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。如果肠脏运作不佳，从而使新陈代谢运行不正常，我们身体不仅缺乏精力、行动迟钝，而且容颜也会苍白憔悴难看。
解决方法：
1、空腹喝蔬果汁
纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走肠道中的毒素，被誉为天然的肠道清洁剂。最常用的肠道清洁果汁是胡萝卜汁和苹果汁，可单独使用，也可以加入芹菜、菠菜。空腹饮用，并加以适量肠胃按摩。
2、每月断食一天
每月断食一次是我们对肠道进行大扫除的最佳方法。断食期间保证每天2500毫升的饮水量，也可以喝一些新鲜的果菜汁或热汤。断食时间以一到两天为宜，两次断食时间最好相隔2周以上。断食前后，食物摄入要遵从由稀到干、逐渐增加的原则。
3、按摩大腿外侧
大肠的反射区位于大腿外侧。坐班女性如患便秘，最好采取按摩法来加速肠道排毒：坐姿，双手用力按摩自膝盖起向前直至臀部的大腿外侧部位，每天至少按摩2-3次。
TIPS：最佳养生时间5~7点
卯时是大肠经当令，起床后第一件大事就是要赶紧排便。另外，早餐的时候，可以适当吃点泡菜，酸泡菜富含乳酸菌，不仅能促进运作缓慢的消化器官，而且增强肠道菌群。最好添加苹果切片拌成沙拉菜食，生吃效果更佳。
脾脏排毒
症状：面色发黄、色斑、嘴唇长痘
症结：脾脏排毒
口唇周围都属于脾的反射区，当脾中毒素无法排出体外时，嘴角边就会长痘或生出溃疡;春季来临，胃口好，如果经常进食生冷味厚的食物，就容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，久而久之，不仅脸色发黄，而且面部会长斑。
解决方法：
1、吃酸助脾脏排毒
乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强脾胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2、餐后微运动
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累在脾胃。所以，饭后不妨走动走动，但不宜剧烈;也可以活动脚趾及脚部，练习用脚趾抓地，也有健脾胃、促排毒的功效。
3、敲打脾经穴位
跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经活动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出去。
TIPS：最佳养生时间9-11点
此时脾经当令，可利用工歇的5分钟时间来按压商丘穴，位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两脚交替做，可促进脾脏的排毒。
心脏排毒
症状：口舌生疮、额头长痘、脸色红
症结：心脏排毒
中医认为，舌与心脏相通，如果口舌生疮，则是心火旺的表现;额头也是心脏管辖的地域，当这种毒素无法排出时，额头就会长痘;另外，当心脏毒素进一步堆积时，便会出现心烦、心悸、失眠、胸闷、小便赤黄等症状。
解决方法：
1、苦味入心排毒
莲子芯，味苦，入心，一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用10枚左右的莲子芯，和绿茶或白菊花一起冲泡，可以缓解心火。另外，心火旺的人也可能属于阴虚，不妨多吃些樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食物。
2、按压少府穴
经常按压心脏排毒要穴少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟。
3、减轻心脏的负担
避免心脏毒素堆积的方法是，尽量减轻它的负担，茶、咖啡、酒等易导致心脏兴奋的食物应适可而止;减少摄取高糖、高油、高盐类食物。
TIPS：最佳养生时间11~13点
午时是心的“主时”。心经当令的时间，不宜做剧烈运动，可以静卧闭目养神或小睡一会儿，但午睡不宜超过1个小时，否则易引起失眠。午餐时也不要吃得太多，坚果、小枣、莲子等有利于心脏，并有助排毒，不妨适当吃点。
脾脏排毒
症状：面色发黄、色斑、嘴唇长痘
症结：脾脏排毒
口唇周围都属于脾的反射区，当脾中毒素无法排出体外时，嘴角边就会长痘或生出溃疡;春季来临，胃口好，如果经常进食生冷味厚的食物，就容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，久而久之，不仅脸色发黄，而且面部会长斑。
解决方法：
1、吃酸助脾脏排毒
乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强脾胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2、餐后微运动
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累在脾胃。所以，饭后不妨走动走动，但不宜剧烈;也可以活动脚趾及脚部，练习用脚趾抓地，也有健脾胃、促排毒的功效。
3、敲打脾经穴位
跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经活动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出去。
TIPS：最佳养生时间9-11点
此时脾经当令，可利用工歇的5分钟时间来按压商丘穴，位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两脚交替做，可促进脾脏的排毒。
肾脏排毒
症状：脸发黑、下颌长痘、熊猫眼
症结：肾脏排毒
面色暗黑多与人体肾气虚弱、毒素排泄不畅等因素相关。肾主水，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，面部或身体就会出现水肿;当肾脏毒素堆积、负荷过大，还会使人感觉体倦思睡;脸部下颌部位由肾管辖，多余的肾脏毒素会体现在下颌部位;肾还主生殖，如果肾脏中有很多毒素，经血会减少。
解决方法：
1、每天早起一杯温白水
身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，起床后最好喝一杯温白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。多喝水，还可以预防肾结石，保护肾脏。
2、吃对食物助肾脏排毒
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素;山药能补肾，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能;多吃黄瓜、樱桃等蔬果也有助于肾脏排毒。
3、睡前按涌泉穴5分钟
涌泉处于脚底，就像排污下水管道的出口，经常按揉它，能促进排毒。位于足底的前1/3处，可以边按边揉，力度不宜过大，5分钟即可。
TIPS：最佳养生时间17~19点
放下手头工作，将两手掌搓热，然后相叠扣于关元穴(脐下三寸处)，进行反复按摩;如果在家的话，也可以脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。这两个动作都可以有效地刺激肾经穴位，促进肾脏毒素的排泄。
四道家常菜 轻松排除毒素
木耳杂蔬小炒
原料：莴笋、山药、黑木耳、枸杞。
做法：
1、黑木耳用水泡发，涨大后摘去蒂部，清洗掉杂质，撕成小朵。莴笋去皮切片。枸杞冲洗干净;
2、戴上手套，将山药去皮，冲洗干净。切小片，并用清水浸泡，以防止氧化变黑。——山药切开后的黏液沾到皮肤上会发痒，所以一定要带上手套处理;
3、锅中水烧开，下入莴笋片和山药片，1-2分钟后捞起。再放入黑木耳，煮2-3分钟后捞起沥干。(山药和莴笋都切得比较薄，很易熟，所以焯水时间不要太长，以免失去脆嫩的口感;)
4、锅洗净，加适量油，油热后下入黑木耳莴笋片山药片，加适量盐，快速翻炒均匀;
5、最后撒入枸杞略炒即可。
木耳杂蔬小炒，用到了黑木耳、山药、莴笋和枸杞。黑木耳含铁丰富，常吃能养血补血，使肌肤红润;其所含胶质，可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，排除体外，起到清理肠胃排毒的作用。山药纤维素含量高，并提供大量黏液蛋白，可减少皮下脂肪的堆积，且性味甘平，对脾胃大有好处.
五色排毒黑木耳
原料：木耳、红黄彩椒。
调料：盐、香油、醋、生抽、白糖、熟白芝麻、香菜、鲜麻椒、蒜。
做法：
1、将黑木耳洗净泡发(发木耳千万不要用热水，用凉水即可);
2、彩椒切细丝，蒜拍成末、香菜叶切段;
3、碗中放入醋、香油、盐、白糖、香油、蒜末、鲜麻椒调成汁;
4、将木耳放入凉水锅中煮;
5、水大开略煮后捞出木耳，过一下凉水(保持木耳的爽脆);
6、捞出木耳倒入调好的汁;
7、加入红黄彩椒、香菜;
8、最后放入熟白芝麻调匀即可。
儿菜藕丝小炒
原料：儿菜、藕、干红椒2根。
做法：
1、儿菜和藕均切成丝，干红椒剪碎备用;
2、藕丝切好后，用清水泡一泡，漂洗两遍，既能洗去多余的淀粉，使藕丝口感更脆，也能防止藕丝氧化变黑;
3、锅中加少许油，下入干辣椒碎，炒出香味后，下入儿菜丝和藕丝，翻炒均匀，加适量盐调味;——大火快炒，是保持藕丝儿菜丝脆爽的关键。所以切丝时尽量切细一点，会比较容易熟。
4、淋入1勺香醋，拌均匀即可。
4、加入2碗水，下入豆腐块煮开，加适量盐调味;
5、豆腐煮熟之后，撒入豌豆尖，即刻关火，用汤的温度将豌豆尖烫熟即可。(豌豆尖极嫩，很易熟，用汤的余温即可将其烫熟，所以不必久煮，久煮失去香味。)
豌豆尖是豌豆刚刚萌发出三四个子叶时的幼苗，柔柔嫩嫩，入口淡淡的鲜香，清新宜人。虽是一把纤细不起眼的小菜，营养却很丰富，不仅含有维生素A和C、钙磷等成分，丰富的膳食纤维，还含有大量抗酸性物质，具有抗菌消炎、抗老化、增强新陈代谢、排毒等作用。
夏季常食六种瓜清脂排毒
苦瓜 中医认为，苦瓜味苦、无毒，生则性寒、清暑泻火，熟则性温、养血滋肝，具有除邪热、解劳烦、清心明目、解乏、解毒、益气壮阳、消暑、减 肥等作用。
苦瓜中含有生理活性蛋白质，经常食用能提高人体免疫功能，可防癌;它还含有苦瓜素，可刺激唾液、胃液分泌，增食欲。
南瓜 南瓜主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜，可助消化吸收，且其中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，有利于减肥。
丝瓜 丝瓜性凉、味甘，清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功效。夏季常食可去暑除烦，生津止渴。丝瓜中所含的皂疳和黏液有利于大便通畅，且含热量也很低。
木瓜 木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。
冬瓜 味甘淡而性微寒，利尿消痰、清热解毒。由于肥胖人多有内热，冬瓜的下气、清热，有助于减肥。
黄瓜 黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
长期扎马尾易致秃头
香港《大公报》援引《英国皮肤病学》的一篇报告称玉米穗、马尾辫都可能损坏发质，造成斑秃或脱发。研究人员在南非调查时发现，约 1/3妇女存在牵引性脱发，究其原因，就是长期过度牵拉头发导致的。而在中国，有不少女性为了马尾的好看，就去把头发拉直染色，这加大了脱发的可能性。
尽量别做离子烫(资料图)
“拉头发的确会对头发和头皮造成双重损伤。”专家表示:“拿离子烫来说，由于直发剂不仅会破坏头发内层的蛋白质结构，还可能粘附在头皮上，损伤头皮及其皮下组织结构。”有人认为，用直发夹板自己拉直头发可能就不会出现以上问题。“的确，直头夹板如果使用正确的话一般不会伤及头皮，但它还是会损伤发质。因此，让头发自然生长最好，尽量别做离子烫。”
长期扎马尾易致秃头(资料图)
梳辫子时扎得过紧也可能导致脱发。对此，建议女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。
阴道炎的八个自治小偏方
1、白萝卜加醋
提前将白萝卜榨成汁备用，每天晚上先用醋酸清洗阴部，之后用白萝卜汁擦洗，也可深入擦洗，此种方法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等症状。
2、青萝卜泥
将青萝卜清洗干净，并捣碎成泥糊状。用消过毒的纱布包大约两勺萝卜泥，并做成卷装，一头用线绳拴住。用高锰酸钾液先清洗干净阴道，将纱布卷塞入阴道，来回抽拉。或者秋冬之际放入阴道1小时左右去除，此种方法可有效治疗滴虫性阴道炎。
3、猪肝马鞭草
准备60克猪肝，30克马鞭草，将其切成小块，并拌匀，用盖碗盖好放入锅内蒸30分钟。此法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等，具有清热、解毒、祛湿的功效。
4、大蒜汁
将大蒜去皮捣碎，加入开水熬成汤，每天用大蒜汁清洗外阴2~3次，对治疗外阴瘙痒和滴虫性阴道炎效果极好。
5、白果鸡蛋
将白果去皮和心，鸡蛋的一头打一个洞，将白果塞入，并用湿纸糊好洞口，鸡蛋煮熟后即可使用，主要用于治疗因过于疲劳引起的白带增多、色黄等症状。
6、车前草炖猪肚
首先清洗干净车前草、猪肚，猪肚切成小块，加水、食盐，炖30分钟，饮汤吃肚，长期服用可治疗因各种感染引起的白带量多、色黄、有异味等。
7、六神丸
先用开水清洗阴部，在床上或沙发上仰卧，取15粒六神丸塞入阴道，每晚1次，对治疗阴道炎疗效很好。
8、桃树叶
准备30克桃树叶，灰藜25克，将其放入1000毫升水肿煮沸20分钟，待温度降低一些后，用此液冲洗阴道，每天1~2次，主要治疗滴虫性阴道炎。
妙招！ 助你巧妙去脚气
预防脚气病很重要
有病治病，得了“香港脚”，当然得好好治，还要防止传染给别人，那对于周围还没发生脚气病的人来说，怎么样才能起到预防作用呢?常透气多洗脚忌用碱性肥皂是关键。
1.保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。
养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。
可用绿茶水洗脚：绿茶一撮，盐少许，热开水倒进，焖一会，等茶叶泡开后，用此水洗脚。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。
2.要避免食用鸡肉、牛肉、羊肉、海鲜、鳗鱼、昌鱼、带鱼、笋干、蒜头、辣椒、韭菜等，若为佐料则可以。
3.不要和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染足癣。
4.夏季尽可能不穿胶鞋，穿布鞋或皮凉鞋;患者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。
男性服枸杞蛋可治疗肾虚阳痿
枸杞子性甘、平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效
男性阳痿，影响夫妻生活，给家庭笼罩上一层乌云。下面为患有此病的男性朋友介绍一个小偏方，对辅助治疗该症有帮助：
取枸杞子30克，鸡蛋1个，放入清水锅中煮，蛋熟后取出去壳再煮片刻，饮汤食蛋。可连服3～5天。
功效：枸杞子性甘、平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。
研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。
开怀大笑可延长7年寿命
人微笑的时候，嘴咧开的程度越大，眼睛周围聚集的皱纹越多，那么他就可能越长寿。
一项最新研究显示，人微笑的时候，嘴咧开的程度越大，眼睛周围聚集的皱纹越多，那么他就可能越长寿。
长期以来都有这样一个说法，开朗达观的处世态度可以影响人的寿命。最近美国密歇根州韦恩大学一个科研小组做了一项研究，从数据上证明了这个观点。
据悉，研究人员是从184名已故棒球运动员拍摄于1952年的照片入手分析的，他们根据照片上的面部表情把这些运动员分成了3种类型，分别是“面无表情”、“露齿微笑”和“开怀大笑”。随后，在收集到所有的运动员年龄、体重、身高和婚姻状况等详尽资料后，研究人员渐渐发现了面部表情与寿命之间的线索。
结果显示，在这184名已故选手中，那些几乎“面无表情”的人平均寿命在72.9岁左右，“露齿微笑”的人大约能够活到75岁，而“开怀大笑”的人平均寿命则达到了79.9岁。
另外，这项研究还发现，“强颜欢笑”是无济于事的，只有那些从心底感到快乐的人才有机会延长寿命
怀孕最佳季节夏末秋初
妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。
1.在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。
2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。
3.八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
4.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。
5.相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是"坐月子"的最佳季节。
6.在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。
7.孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。
8.孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。
9.到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。
综上所述，夏末秋初应该是最适宜的受孕季节。
准妈妈防辐射：勿在电脑后方逗留
接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。