长椿街无痛人流医院:每天做1次,可以多活十年
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 23:16:48
不知道是誰製作的,謝謝他/她.
動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!
健康操名稱: 九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能: 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱: 聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能: 消除肩部酸痛。
健康操名稱: 右手拉左腳--手腳運動
功 能: 加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱: 上看下看•左看右看--眼部運動
功 能: 消除眼睛疲勞。
健康操名稱: 脖子扭一扭--頸部運動
功 能: 預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱: 帶球上籃--運動前伸展操
功 能: 運動熱身,避免運動傷害。
健康操名稱: 活動筋骨--伸展運動
功 能: 促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
健康操名稱: 柔軟重現--桌前運動
功 能: 恢復以及保持身體柔軟性
健康操名稱: 朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能: 增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!
健康操名稱: 九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能: 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
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功 能: 消除肩部酸痛。
健康操名稱: 右手拉左腳--手腳運動
功 能: 加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱: 上看下看•左看右看--眼部運動
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健康操名稱: 脖子扭一扭--頸部運動
功 能: 預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱: 帶球上籃--運動前伸展操
功 能: 運動熱身,避免運動傷害。
健康操名稱: 活動筋骨--伸展運動
功 能: 促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
健康操名稱: 柔軟重現--桌前運動
功 能: 恢復以及保持身體柔軟性
健康操名稱: 朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能: 增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
每天做1次,可以多活十年
每天做1次,可以多活十年!
每天做1次,可以多活【十】年喔!!000
一定要每天坚持做--可以多活十年哦
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健康操-每天做(多活十年喔)
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健康操 - 每天做(可多活十年喔)
一套很好的健康操,每天做,多活十年不止(动画动作非常清楚完整)
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看了可以多活十年
每天做“3分钟”可以让人更长寿
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只需十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年1