闹啥子嘛闹舞蹈视频:轻松简易的十巧手锻炼法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 15:18:37
轻松简易的十巧手锻炼法
第一巧:虎口平击36次,打击大肠经--合谷穴。
主治:预防及治疗颜面部位的疾病,如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
第二巧:手掌侧击36次,打击小肠经--后溪穴。
主治:头颈强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
第三巧:手腕互击36次,打击心经及心包经--大陵穴。
主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。
第四巧:虎口交叉互击36次,穴位是八邪穴。
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第五巧:十指交叉互击36次,穴位是八邪穴。
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第六巧:左拳击右掌心36次,经络是心经和心包经络--劳宫穴。
功效:有消除疲劳及提神的作用。
第七巧:右手击左手掌心36次,经络是心经和心包经络--劳宫穴。
功效:有消除疲劳及提神的作用。
第八巧:手背互相拍击36次,打击到的是三焦经--阳池穴。
功效:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
第九巧:搓揉双耳36次,耳朵的穴位很多。
功效:改善眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
第十巧:手掌心互相摩擦后轻盖双眼周而复始做6次,运用气功原理,调整眼睛的经气。
功效:预防近视、老花及视力模糊[/td][/tr]
[tr]
[td] [/td][/tr]
[tr]
[td]帖子附图:[/td][/tr]
[tr]
[td]
帖子附图:
帖子附图:
帖子附图:
帖子附图:
帖子附图:
帖子附图:
帖子附图:
帖子附图:
帖子附图:
轻松简易的十巧手锻炼法
十巧手锻炼法
十巧手锻炼法
十巧手锻炼法
【中医传承】十巧手锻炼法
十巧手锻炼法 养生保健
巧手锻炼治病法
易学易记易做,轻松健身十巧手
简易锻炼方法十节
养生从简易的经络锻炼法开始
在日常生活中锻炼右脑的简易方法
日常生活中锻炼右脑的简易方法
日常生活中锻炼右脑的简易方
少林绝学十巧手
少林绝学十巧手
简易高效的人体体质虚弱的锻炼方法
改变虚弱体质的简易高效锻炼方法
体质虚弱的锻炼方法——简易高效
日常生活中锻炼右及的简易方法
改变人体体质虚弱的锻炼方法 简易高效
虚弱的锻炼方法——简易高效
改变人体体质虚弱的简易高效锻炼方法
日常生活中锻炼右脑的简易方法-马溥
简易瑜伽 轻松减肥