阿飞的小蝴蝶 吉他谱:组图：中国人的9大惊人饮食缺陷

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/04 06:38:09

　　中国的美食闻名于世，但美中不足的是，中国人的饮食习惯有9个缺陷，这些缺陷可能会将美味的食物变成健康的陷阱。

　　1.中国人大多吃得过咸。据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。

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