陈乔恩的牙齿不好看:五类食物让孩子越吃越笨
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 01:42:26
合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?
1.过咸食物。
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2.含味精多的食物。
医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
3.含过氧化脂质的食物。
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。
4. 含铅食物。
医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。
5. 含铝食物。
经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
五类食物让孩子越吃越笨
五类食物让孩子越吃越笨
五类食物让孩子越吃越笨
警惕:五类食物容易让孩子变笨(图)
警惕:五类食物容易让孩子变笨(图)
五类食物让你越吃越笨
五类食物孩子不宜多吃
五类食物孩子不宜多吃
五种食物让你越吃越笨
五类食物 容易让宝宝“中毒”(
万别让孩子吃损伤大脑的五类食物
家长必知:五类食物孩子不宜多吃
五种食物 让孩子变“笨”(图)——凤凰网
5类食物让孩子越吃越笨2011年06月28日 09:32
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这五种食物 让孩子变“笨”
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