雉兔同笼共有35个头:给大家介绍一门新兴的中医基础理论---中医体质学
不知大家注意了没有，在反对中医，取消中医的逆流中，中国的大地上悄然兴起了一股中医热，从我的博里，看看大家对我的关注情况就可以体会到，这可不是偶然，这是历史发展的必然，与人类整体回归意识和人性的觉醒有关，真是值得高兴的事情。这里给大家介绍一下中医体质学---一门新兴中医基础理论学说，当代中医学研究的重大进展成果。什么是中医体质学呢？中医体质学是近20多年来，由北京中医药大学王琦教授等全国中医药专家在继承传统中医体质理论基础上，通过对古代文献的整理，进行理论体系的构建、临床实践验证和现代实验研究等工作，不断完善与发展而形成的中医基础理论的新兴分支学科。通过了解和学习中医体质学，对于进一步提高博友的中医学知识水平，提高朋友的养生水平，提高大家的健康水平是大有裨益的。希望热爱中医的朋友好好看看，多学点中医知识，走在中医学发展的前沿，无师自通。
北京中医药大学王琦教授做客雅虎康易网
一.当代中医学研究的重大进展
王琦教授主编的高等中医药院校创新教材——《中医体质学》已经出版发行，该教材由北京中医药大学牵头组织全国19所中医院校及相关科研院所共同组成的《中医体质学》教材编写组编写。该教材的出版是20世纪70年代以来，中医体质理论研究标志性新成果，是中医基础理论的新突破。教材内容包括：概论、体质的形成、体质分类、体质生理、体质病理、体质诊断、体质与治疗、体质养生与预防以及少数民族体质理论与应用等基本理论和知识。近年来中医体质学研究取得了诸多新的科研成果。
中医学的理论框架包括阴阳五行、藏象经络、气血津液、病因病机、诊断治疗、预防养生等诸多内容，其中的天人合一、正邪相争、因人制宜、同病异治、异病同治、治未病等重要观点，无不与中医体质学相关联。因此，中医体质学在中医基础理论、中医临床医学、中医预防医学体系乃至整个中医药学中都占有重要的地位。
在中医学科体系中，中医体质学已成为中医基础理论学科发展新的学术增长点，随着临床流行病学、聚类分析以及分子生物学方法等在中医体质研究中的应用，中医体质学与现代科学得到了充分的交汇。由于体质学不仅是中医学的重要内容，同时也是民族医学和西医学研究的重要内容，因而中医体质学是实现与其他医学对接的平台。中医体质学所蕴含的丰富生命科学内容与现代科学和世界医学之间具有通约性和互补性，符合以人类健康为主旨的医学目的，符合医学发展的趋势，顺应从生物医学模式向生物—心理—社会医学模式的转变。
二.中医体质学
体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质学以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。
中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。上个世纪70年代，王琦教授开始从事中医体质学说的理论、基础与临床研究，并逐步确立了中医体质理论体系，提出了许多独创性的理论，如体质四项基本原理：体质过程论、心身构成论、环境制约论和禀赋遗传论，它们共同奠定了中医体质研究的出发点和理论背景；“王琦中医体质九分法”－－包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型，不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点；“三辨理论”——辨体、辨病、辨证诊疗模式等
中医体质学应用范围广泛，通过研究不同体质类型与疾病的关系，强调体质的可调性，从改善体质入手，为改善患病个体的病理状态提供条件；实现个体化诊疗，在临床对疾病的诊治活动中，对疾病的防治措施和治疗手段建立在对体质辨识的基础上，充分考虑到该人的体质特征，并针对其体质特征采取相应的治疗措施；贯彻中医学“治未病”的学术思想，结合体质进行预防，通过改善体质、调整功能状态，为从人群体质的角度预防疾病提供了理论和方法。充分体现了以人为本，因人制宜的思想。
三.辨体质 择饮食
为了使博客朋友尽快地了解和掌握中医体质学，我这里根据不同体质类型，在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面的特点，以及现有掌握的资料，为大家提供中医九种体质的养生饮食方法。
平和质
体质特点：体态均匀健壮，性格开朗随和，对疾病抵抗能力强，对气候冷热变化能够适应。饮食调理：不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康体魄。
气虚质（瘦或胖乏力型）
体质特点：形体消瘦或偏胖，风、冷、热都怕，体倦乏力，面色苍白，语声低沉。若患病则气短懒言、咳喘无力、精神疲惫，或腰膝酸软、性格内向、情绪不稳定等。饮食调理：可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、红薯、莜麦、马铃薯、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、黄鱼、比目鱼、刀鱼。
阳虚质（白胖怕冷型）
体质特点：形体白胖或面色淡白无华，平素怕寒喜暖、四肢倦怠、咳喘心悸。饮食调理：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉、带鱼、虾、核桃、栗子等。
阴虚质（形瘦怕热型）
体质特点：消瘦、面色红、口燥咽干、心中易烦、性情较急躁，不耐春夏、多喜冷饮。饮食调理：宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牡蛎、蛤蜊、鸭肉、猪皮、豆腐、牛奶、甘蔗等性寒凉食物，对于葱、姜、蒜、韭、辣椒等辛味之品则应少吃。
痰湿质（体肥痰多型）
体质特点：形体肥胖，嗜食肥甘，神倦、懒动、嗜睡。若病则咳喘痰多，或食少、恶心呕吐等。饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食花生、红小豆、蚕豆、扁豆、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、薏苡仁等。
湿热质（偏胖怕湿热型）
体质特点：长期饮酒容易形成此类体质，表现为偏胖，油垢满面，身体一些部位经常出现湿热，对湿热天气难以适应。饮食调理：应该减少饮酒，可选择食物有薏苡仁、茯苓、莲子、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、芹菜、莲藕、空心菜等，减少辛辣食物，少食牛肉和羊肉。
瘀血质（偏瘦皮肤色暗型）
体质特点：面色以及皮肤晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，口唇青紫。瘦人占多数。饮食调理：可常食山楂、桃仁、油菜、慈姑、黑大豆、黄豆、香菇等具有活血祛瘀作用的食物，对于非禁忌的人，黄酒、葡萄酒和白酒可少量常饮，醋可多吃。
气郁质（面苍敏感多疑型）
体质特点：形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，头痛眩晕。性格内向不稳定，敏感多疑。饮食调理：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如高粱、蘑菇、柑橘、荞麦、萝卜、洋葱、大蒜、苦瓜、丝瓜、刀豆等。
特禀质（先天生理缺陷型)
体质特点：多具有生理缺陷，过敏反应，许多为遗传疾病。饮食调理：饮食应清淡，根据情况而定，禁忌辛辣油腻生冷食物。