青岛实验室维修:夏日缓解疲劳之法——刮手心、敲风池穴
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 22:26:08
夏日缓解疲劳之法——刮手心、敲风池穴
专家建议夏天多用手指刮刮手掌心,夏天心神被耗,才会引起疲劳,手的中心,手内侧中间,是心包经穴位,经常刮刮这个穴位,利于经络的调整,能起到镇静、平静、收敛心气的效果。经常刮一刮按一按,对缓解疲劳还是很有好处的。
此外,没事的时候还可以敲打敲打风池穴,也有充盈肺气心气,缓解疲劳的效果。这两种方法操作起来很简单,我们在家里闲着没事的时候就可以做做了,次数和力度上也没有太大的限制。
夏日缓解疲劳之法——刮手心、敲风池穴
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