青岛欢乐滨海城:少吃可以消除身体疲劳
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 17:20:37
少吃可以消除身体疲劳
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作者:石原结实
当你不眠不休念书或工作的时候,一定都是充满干劲,但是只要告一段落去吃个饭,很可能突然就完全没力气了因为「不吃东西」的时候,人体就不需要对肠胃供给血液,所以血液可以顺利供给到大脑、手脚肌肉等各种器官,自然就有精神。然而只要一吃东西,血液就会供给到肠胃去帮助消化,那么大脑、手脚等其他器官自然就缺乏血液,也就容易让人感到疲倦了。
所以说,人类的身体中,哪里血液充足哪里就有精神,也就不会生病。 相反地??,缺乏血液的部位就会没有精神(容易疲倦),并容易生病。
为什么呢? 因为血液负责运输所有营养、水分、氧气、白血球、免疫物质到身体每个角落。
当肚子或腰部感到疼痛时,我们会不自觉地用手按住疼痛部位,其实就是本能想要用手掌加温疼痛部位,促进血液循环来治疗疾病的。
所以少吃1~2餐,血液就几乎不用供应给肠胃,那么这些血液自然就可以充分供应给其他器官、内脏,进而充满活力。
反之,明明不想吃东西,还勉强要吃早餐和午餐的话,血液就会集中在肠胃,而不会流动到大脑和手脚,自然就想睡觉、提不起劲了
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