音乐大师课陈果图片:花养女人幸福一生Ⅱ 百合花红枣粥
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 15:50:22
百合:安心清肺的“世界名花”
百合花主要功能为润肺止咳,清心安神。主治燥热咳嗽,劳嗽咯血,虚烦惊悸,失眠多梦等。
百合花红枣粥,让女人睡得香
对于失眠的认知,中医有一套自己的理论。失眠又称不寐,是人被七情所伤,导致气血、阴阳失和,脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。七情,是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们常说“高兴得睡不着”、“吓得我一晚上没睡”等话,是非常有道理的,是喜、恐等情绪扰了心神而导致无法入睡。
可不要忽视失眠的危害,它能够导致人体免疫力下降,使人抵抗疾病的能力减弱;人夜里休息不足,白天便会精神不振,头昏脑涨,耳鸣,进而出现记忆力减退、头痛、健忘等现象;失眠影响人的情绪,会让人紧张易怒,抑郁、烦闷,人际关系变糟糕。最为紧要的是,如果任失眠恶化发展下去,人会过早衰老。对女人来说,失眠是美丽的大敌。
下面教给大家治疗失眠的方法,
取9克百合花,用开水泡一下,去除它的一部分苦味,待用。然后取30克江米、10个红枣,都洗净,与百合花一同入锅,加水后用文火熬成粥,加入适量冰糖食用。
江米性甘平,能益气温中;红枣甘温,可以养心补血安神,提升人体内的元气;辅以百合,它能清热安神,去除体内虚火。
三味合在一起煮粥吃,各司其职,有调节气血归于平和的,有消除虚火烦热的,人自然而然也就睡得安稳了。
有些人失眠时会出虚汗,前心后背会沁出一层汗液,有黏手的感觉。中医有“汗为心之液”的说法,总是出虚汗的话,精气必然耗损,出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力等症状,而江米有收敛人体自汗的功能,所以用它熬粥妙不可言。
其实,百合红枣粥还有其他妙处,就是治疗更年期综合征。不少女性步入更年期后,会出现心悸、乏力、抑郁、易激动等问题,被称为更年期综合征。中医认为,更年期综合征是因为女人到五十岁左右时肾气渐衰,体内阴阳失衡所致,而喝百合红枣粥可以调整阴阳,稳定心神,减少不适症状的出现。
为了更好地帮助睡眠,在用百合粥汤调理过程中,还要注意在生活方式上做些改变,如睡觉前用温水泡泡脚,睡前不要喝浓茶、不做剧烈运动等。
主动自我调节,用一种积极的心态去收获属于自己的小幸福!
百合地黄粥,专治百合病
不知道大家有没有注意过,一些人患重感冒后会精神恍惚,吃饭时表现出来想吃又不想吃,行动上也犹犹豫豫,打算到街面上走走,可是又浑身疼痛、没劲儿。他们思想、行动、饮食都和病前完全不一样,好像病傻了。其实,感冒后人体阴阳还没调理平衡,多为阴虚内热所致,中医称它为百合病。
百合病,顾名思义,是由百合命名的,治疗这种病必不可少的就是百合,而百合地黄汤是上上之选。百合地黄汤是很老的方子,在《金匮要略》、《伤寒全生集》等都有记载。
百合7枚,生地黄汁1000毫升。将百合用水泡1晚,第二天倒掉水,再加入清水400毫升,煎取200毫升,去掉残渣;加入生地黄汁,煎取300毫升。温服,每日1剂。有些人吃药时总喜欢多吃几副,希望让病好彻底。在服用百合地黄汤时一定要注意,病症除去了,要立刻停药,不能再服。因为生地黄是寒性药,多服容易导致脾虚、腹泻。同时,服汤药时也不要吃一些生冷、辛辣的食物,忌油腻。
在这道汤里,百合具有养心安神的作用,色白,入肺经,能清除肺中积热,滋阴润燥;生地黄色黑入肾,可以清除气血中的热毒,让人体清爽。百合、生地黄合用,清热凉血,治疗百合病的效果非常好。人们喝百合地黄汤后,有可能去厕所较多,而且大便呈现黑色,其实正是汤药发挥作用,体内热毒下排的表现。
除了地黄汤外,百合地黄粥也是中医上应用得比较广泛的一个药膳,由于这是一道药膳,食用起来相对安全一些,所以如果对服用百合地黄汤有疑虑的朋友,可以选择服用这道百合地黄粥。做粥的原料包括百合30克,生地黄15克,枸杞子12克,酸枣仁10克,粳米100克。将百合、生地黄、枸杞子、酸枣仁水煎取汁,加入粳米煮粥。每日可服用2次,记得一定要在温热后服用。
实际上百合病是一个很宽泛的概念,像抑郁症、神经衰弱等都可以归入它的范畴。大家记住,只要是在表现上有精神不安、好似魂不守舍的,行动上有欲卧不能卧、欲行不能行的,食欲或差或好等无常的症状,而且常伴有口苦、尿黄的,都可服用百合地黄粥或者是百合地黄汤。对于女性而言,如果正处41~65岁,并有潮热出汗、心悸、情绪不稳以及月经紊乱或停经等症,可考虑服用百合地黄粥。
音画欣赏:梨花满天开
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百合花主要功能为润肺止咳,清心安神。主治燥热咳嗽,劳嗽咯血,虚烦惊悸,失眠多梦等。
百合花红枣粥,让女人睡得香
对于失眠的认知,中医有一套自己的理论。失眠又称不寐,是人被七情所伤,导致气血、阴阳失和,脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。七情,是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们常说“高兴得睡不着”、“吓得我一晚上没睡”等话,是非常有道理的,是喜、恐等情绪扰了心神而导致无法入睡。
可不要忽视失眠的危害,它能够导致人体免疫力下降,使人抵抗疾病的能力减弱;人夜里休息不足,白天便会精神不振,头昏脑涨,耳鸣,进而出现记忆力减退、头痛、健忘等现象;失眠影响人的情绪,会让人紧张易怒,抑郁、烦闷,人际关系变糟糕。最为紧要的是,如果任失眠恶化发展下去,人会过早衰老。对女人来说,失眠是美丽的大敌。
下面教给大家治疗失眠的方法,
取9克百合花,用开水泡一下,去除它的一部分苦味,待用。然后取30克江米、10个红枣,都洗净,与百合花一同入锅,加水后用文火熬成粥,加入适量冰糖食用。
江米性甘平,能益气温中;红枣甘温,可以养心补血安神,提升人体内的元气;辅以百合,它能清热安神,去除体内虚火。
三味合在一起煮粥吃,各司其职,有调节气血归于平和的,有消除虚火烦热的,人自然而然也就睡得安稳了。
有些人失眠时会出虚汗,前心后背会沁出一层汗液,有黏手的感觉。中医有“汗为心之液”的说法,总是出虚汗的话,精气必然耗损,出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力等症状,而江米有收敛人体自汗的功能,所以用它熬粥妙不可言。
其实,百合红枣粥还有其他妙处,就是治疗更年期综合征。不少女性步入更年期后,会出现心悸、乏力、抑郁、易激动等问题,被称为更年期综合征。中医认为,更年期综合征是因为女人到五十岁左右时肾气渐衰,体内阴阳失衡所致,而喝百合红枣粥可以调整阴阳,稳定心神,减少不适症状的出现。
为了更好地帮助睡眠,在用百合粥汤调理过程中,还要注意在生活方式上做些改变,如睡觉前用温水泡泡脚,睡前不要喝浓茶、不做剧烈运动等。
主动自我调节,用一种积极的心态去收获属于自己的小幸福!
百合地黄粥,专治百合病
不知道大家有没有注意过,一些人患重感冒后会精神恍惚,吃饭时表现出来想吃又不想吃,行动上也犹犹豫豫,打算到街面上走走,可是又浑身疼痛、没劲儿。他们思想、行动、饮食都和病前完全不一样,好像病傻了。其实,感冒后人体阴阳还没调理平衡,多为阴虚内热所致,中医称它为百合病。
百合病,顾名思义,是由百合命名的,治疗这种病必不可少的就是百合,而百合地黄汤是上上之选。百合地黄汤是很老的方子,在《金匮要略》、《伤寒全生集》等都有记载。
百合7枚,生地黄汁1000毫升。将百合用水泡1晚,第二天倒掉水,再加入清水400毫升,煎取200毫升,去掉残渣;加入生地黄汁,煎取300毫升。温服,每日1剂。有些人吃药时总喜欢多吃几副,希望让病好彻底。在服用百合地黄汤时一定要注意,病症除去了,要立刻停药,不能再服。因为生地黄是寒性药,多服容易导致脾虚、腹泻。同时,服汤药时也不要吃一些生冷、辛辣的食物,忌油腻。
在这道汤里,百合具有养心安神的作用,色白,入肺经,能清除肺中积热,滋阴润燥;生地黄色黑入肾,可以清除气血中的热毒,让人体清爽。百合、生地黄合用,清热凉血,治疗百合病的效果非常好。人们喝百合地黄汤后,有可能去厕所较多,而且大便呈现黑色,其实正是汤药发挥作用,体内热毒下排的表现。
除了地黄汤外,百合地黄粥也是中医上应用得比较广泛的一个药膳,由于这是一道药膳,食用起来相对安全一些,所以如果对服用百合地黄汤有疑虑的朋友,可以选择服用这道百合地黄粥。做粥的原料包括百合30克,生地黄15克,枸杞子12克,酸枣仁10克,粳米100克。将百合、生地黄、枸杞子、酸枣仁水煎取汁,加入粳米煮粥。每日可服用2次,记得一定要在温热后服用。
实际上百合病是一个很宽泛的概念,像抑郁症、神经衰弱等都可以归入它的范畴。大家记住,只要是在表现上有精神不安、好似魂不守舍的,行动上有欲卧不能卧、欲行不能行的,食欲或差或好等无常的症状,而且常伴有口苦、尿黄的,都可服用百合地黄粥或者是百合地黄汤。对于女性而言,如果正处41~65岁,并有潮热出汗、心悸、情绪不稳以及月经紊乱或停经等症,可考虑服用百合地黄粥。
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