香体秘方:天生黑的人怎么变白
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 16:08:43
最实用的方法就是把黄瓜和牛奶一起放进榨汁机里,榨出牛奶黄瓜汁,少量即可,然后涂抹在脸上,薄薄的涂上即可,这样不仅起到美白的作用,而且还能去痘。还有一种方法就是把黄瓜榨成汁,用他来洗脸,15分钟后再用温水清洗脸部,这样也很管用。几天就能看出效果。又方便又廉价,和乐而不为呢?另外介绍几种可以美白的食品:白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。豆腐:豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润,是每天不可缺少的营养。鸡胸肉:含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原,但较难以摄取,所以,含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。鱼汤:含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。牛奶和鸡蛋:含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。菠菜:菠菜不仅可以补充铁质,更含有丰富的维他命C和维他命A,顶级美容食品的封号当之无愧。花椰菜:花椰菜中含有丰富的维他命C,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原,为肌肤带来滋润。柠檬:早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白功效,有助于消除雀斑。醋:加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤色素减淡芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。粟米:含大量维他命E、磷质,能促进细胞生长,和延缓细胞老化。核桃和杏仁:含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢。最后祝你美白成功!
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