魔蚁义豪:二十四式太极拳图谱

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2011-04-15 20:54

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有伤病的羽友平时可以练练。
一、起式
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二、左右野马分鬃
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20 三、白鹤亮翅
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23 四、左右搂膝拗步
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五、手挥琵琶
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41 六、左右倒卷肱
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七、左拦雀尾
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67 八、右拦雀尾
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九、单鞭
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88 十、云手
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103 十一、单鞭

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108 十二、高探马

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110 十三、右蹬脚
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116 十四、双峰贯耳

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120 十五、转身左蹬脚
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十六、左下势独立
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133 十七、右下势独立
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140 十八、右左穿梭
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150 十九、海底针
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二十、闪通臂
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156 二十一、转身搬拦锤
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165 二十二、如封似闭
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170 二十三、十字手
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175 二十四、收势
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太极拳教学 >>野马分鬃
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