黄曲霉毒素价格:太极拳修炼“八要”
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【引用】太极拳修炼“八要”
“拳不离手,曲不离口”"功夫平多练,拳理靠勤思”“以拳入道,以拳演道,以拳修道,以拳悟道,以拳证道,以拳得道”"道也道,须臾不可离也".
忌:“三日打鱼,五日嗮网”“清晨一躺拳,余时不沾边”。
2,书要多看
以王宗岳《太极拳譜》五篇拳论原始文字为指南,认真学习杨澄浦《太极拳术十要》等,多多阅读太极拳术有关文字。提起精要,充实自己。
忌:光打拳 ,不读书。
3,手要多推
忌:只走架,不推手。
4,友要多见
忌:闭门练拳,固步自封
5,理要多悟
“习拳明理,人可入道”。只有明理,才能得法。明理、得法、多练,为太极拳修练之三部曲。
忌:光苦练,不求理。
6,着要多求
忌:不求着熟,妄求懂劲。
7,劲要多懂
忌:只求发人放人之术,不求“懂劲”走化之妙。
8,帐要多算
忌:以拳论拳,谈拳不离打,技击第一。