齐鲁医院儿科:别急着吃药和手术的病---何裕民老师

别急着吃药和手术的病---何裕民老师

有80%的感冒不要用抗生素。

新发现的药物中60%-70%是无效的。

不要随便使用抗生素。

很多手术不需要做。

医生做什么你跟着做什么，医生不做的别轻易去做。高科技是双刃剑，有利也有弊。

并不是越贵的药越好。人有很多病的康复靠自愈能力，所以要提高自身的自愈力。

别急着吃药的三大类型。

㈠能调整好的：早期冠心病、早期糖尿病、高血压、宫颈糜烂、代谢综合症、骨质疏松等等。

64种病症，有时不吃药比吃药好。

㈡病情不重的：

一般的病毒感冒，偶尔胃痛、失眠、更年期综合症、甲状腺结节（良性）、子宫肌瘤（小于3-4CM）、痤疮、头皮屑。

㈢没有好办法的：用药可能更严重的病（一些免疫性疾病、风湿病、肠克隆病、显微镜下多血管炎、肥胖、过敏）。

不急于吃药的病。

㈠早中期的糖尿病。

一型糖尿病：青年发病型糖尿病（遗传因素）。二型糖尿病：非胰岛素依赖型糖尿病（代谢问题）。

早中期的糖尿病不建议马上吃药或者打胰岛素。

糖尿病的形成原因：血管里的糖分增加，胰岛素搬运不过来，导致血管变厚。

糖尿病患者易引发：糖尿病性心脏病、肾衰竭、眼睛失明、全身溃烂。

40岁以上人群需要做定期检查（一年一次或者两年一次）。

很多糖尿病患者早期没有症状。

糖尿病的症状：“三多一少”--尿多、口渴、吃的多、消瘦。

糖尿病患者不宜多吃糖。

国外把糖和盐称为“白色毒品”。

吃多了糖容易引发肿瘤，需要少吃糖。

降糖药的作用：从体外请的“搬运工”不受人体控制，终身离不开。

早中期的糖尿病的注意事项：少吃糖的碳水化合物；多做运动。

早中期的糖尿病推荐食疗：玉米须（泡茶喝或者和玉米衣一起煮水喝）、燕麦、荞麦、苦瓜、黄瓜、萝卜。

㈡一期高血压。

患高血压的原因：

①遗传因素。

②压力和紧张情绪。

③饮食不注意造成血管硬化。

更年期后的女性是高血压的易患人群。

西医降压药的主要分类：

①阻断神经对血管的支配。

②降低血管内水分。

服用降压药的副作用：

①疲劳、乏力。

②服用量增多。

生病的时候最好不要先用药物来治疗。

中药泡脚可以有效缓解突发的高血压。

中药泡脚还可以缓解疲劳。热水中加入（肉桂、桃仁、夏枯草）

高血压要及时控制但不主张先用药物。

提倡把食物当药物，不要把药物当食物。

综合调理高血压的方法：

①注意张弛结合。

②调理饮食，少荤多素。

一期高血压的推荐食疗：芹菜、香菇、芦笋、黄瓜、黑木耳、醋花生、萝卜。（不宜用酒精类饮品来保健）

吃葡萄的好处多：葡萄皮和葡萄籽抗氧化能力都很强。

㈢早是期的冠心病。

冠心病的形成原因。

近50%的心脏支架手术是不必要的。

需要定期检查预防冠心病。

性格急躁、争强好胜的人更容易患冠心病。

早是期冠心病应注意：

①降低敌意。

②减慢生活节奏。

③加强运动。（适度运动，不主张过度运动）

④控制饮食。

平时多注意，提早调整可以很好地预防冠心病的发生。

早是期冠心病的推荐食疗：黄瓜、葡萄、橙子、生梨、柚子、芹菜

胡萝卜、白萝卜。（选三到四样加个苹果，加一根芹菜榨成汁，连渣喝掉，好处很多）

㈣骨质疏松

日前国内缺钙与补钙的问题。

过分补钙会导致结石。

儿童过分补钙会影响骨骼发育，长不高。

城市儿童缺钙是因为膳食结构不合理，吃得太精细了。

中老年人出现的骨质疏松：

①不要紧张。（属于自然现象）②可以防范。

骨质疏松的人群应注意：

①平衡饮食。②加强运动。③多晒太阳。多晒太阳能记身体合成维生素D。

补钙补不进是因为血液中的钙与骨骼中的钙转换出了问题。

维生素D能帮助血液中的钙的转换，能促进钙的吸收。

补钙不等于吃钙片。

喝牛奶需谨慎，不是每个人都适合喝牛奶。

补钙最好的是酸奶。

喝骨头汤的补钙效果并不好。

中年女性缺钙是由于雌激素的降低。

通过查骨密度可以知道是否骨质疏松。

骨质疏松的人群推荐食疗：豆类、核桃、芝麻、（莴苣、西红柿、黄瓜、大蒜、萝卜，这些含钙量高）。

晚上吃食物补钙比白天列好。

㈤过敏必鼻炎。

过敏性鼻炎其实是过敏体质的一种表现。

过敏性鼻炎又称花粉症，蚜虫和冷热也是引起过敏的原因。

经常接触冷热寒凉的刺激可以防止过敏。

缺乏锻炼和抵抗力差容易过敏。

治疗过敏性鼻炎的方法：

A、游泳（从夏到冬）；B、冷热水交替洗脸。C、饮食调整。

多酶片可以治疗肠道过敏。

过敏性鼻炎严重的可以服用中药玉屏风。

坚持冬泳可治疗哮喘。

食疗金针茹

如果是副鼻窦炎就要及早治疗。

㈥肥胖。

单纯的肥胖不称为病，但应引起重视。

肥胖跟饮食过量有必然联系。

减肥药危害大，千万不能滥用。

药物的反映有滞后效应，使用新药需谨慎。

排便对减肥非常重要，但不建议喝润肠（通便）茶。

多运动和按揉腹部是天然帮助排便的好方法。

肥胖的推荐食疗：

白术、麦片粥、萝卜豆腐汤、西兰花、黄瓜、芦笋、芹菜、花茶、乌龙茶、竹笋、冬瓜汤。

每天20-30克白术泡水喝对减肥和排便效果不错。

荷叶粉的排便和减肥效果也很好。

别轻易做手术。

轻易做手术是会影响健康。

例如乳腺癌等需要马上手术治疗的还是需要及时做。

不急于手术的病。

㈠甲状腺结节（良性）

食盐加碘和交通运输的发达是形成甲状腺结节的因素。

甲状腺结节术后的复发率很高，并且还要终生用药。

甲状腺结节（良性）不一定要用药物。

有甲状腺结节（良性）需要定期做检查。

有甲状腺结节（良性）需要放平心态、调整饮食、定期检查。

垂体瘤和垂体微腺瘤都可以用中药调理。

有甲状腺结节（良性）的人要控制情绪、放慢节奏、减少敌意、少吃含碘食物（缺碘地区人群除外）。

甲状腺结节（良性）的推荐食疗：新鲜芦苇根、天花粉、马蹄。

该类人群勿用含碘高的中药：夏枯草、山豆根、黄药子。

㈡宫颈糜烂。

宫颈糜烂不是病，是正常的生理现象。

宫颈糜烂并不会引发宫颈癌。

宫颈糜烂需要做细胞血检查，细胞血如果正常就不需要做任何治疗。

宫颈糜烂如有痛痒症状可以适度治疗。

一般的宫颈糜烂不需要治疗，但要定期检查防止恶化。

如果是宫颈癌患者要及时做锥切手术。

女性需要定期做妇科检查以免宫颈糜烂掩盖了宫颈癌。

宫颈糜烂应注意：讲究卫生、定期检查是、少吃牛羊肉、少辛辣。

宫颈糜烂推荐食疗：牛蒡、决明子、绿豆、苦瓜。

㈢子宫肌瘤。（小于3CM）

导致子宫肌瘤的原因：

①动物类蛋白摄入过多。

②计划生育问题。

小于3CM没有症状的子宫肌瘤，只要调理不需要手术。

子宫肌瘤的症状：腰酸腰坠、月经量大、痛经。

子宫肌瘤在更年期后一般会消失。

女性不要随便补充雌激素，容易引发乳腺癌。

雪蛤和女性胎盘都上动物雌激素。

半斤雪蛤吃出癌，需要谨慎。

动物类补品大家需谨慎。

大豆类含有植物雌激素，大豆异黄酮是女性的“保护神”。

女性不要随便补充雌激素。

有更年期反应的女性可以用知柏地黄丸进行调理。

子宫肌瘤的注意事项：A、定定期检查；B、动物类补品少吃（雪蛤）。

子宫肌瘤（小于3CM）的推荐食疗：桃仁、杏仁、核桃肉。

子宫肌瘤的患者也可以用中药方桃核承气来调理。