肥牛汁怎么调:戒烟新说

来源Here\'s a New Reason for Quitting Smoking

吸烟者经常争论的是戒烟会使他们的生活变得压抑，但是最新的研究成果表明事实恰恰相反。临床试验中，试验人员数星期和数月的戒烟时间后出现些许压抑现象。

吸烟者经常争论的是戒烟会使他们的生活变得压抑，但是最新的研究成果表明事实恰恰相反。临床试验中，试验人员数星期和数月的戒烟时间后出现些许压抑现象。

吸烟者在戒烟试验期间内心情最为愉悦，当他们复吸后情绪变得不佳。根据来源于布朗大学心理学家Christopher Kahler，尼古丁和烟草研究刊物一项研究成果的主要作者。研究参与人员之中从未戒烟人员显得最为消沉，完全戒烟者在最初几个月试验中最少出现压抑，而且一直是整个研究项目中最快乐的人群。

吸烟者在戒烟试验期间内心情最为愉悦，当他们复吸后情绪变得不佳。根据来源于布朗大学心理学家Christopher Kahler，尼古丁和烟草研究刊物一项研究成果的主要作者。研究参与人员之中从未戒烟人员显得最为消沉，完全戒烟者在最初几个月试验中最少出现压抑，而且一直是整个研究项目中最快乐的人群。

“我们依旧困惑于为什么会出现这种情况”，Kahler在一次电话来访中说道：“一次个人胜利让一切变得富有意义。试验人群有足够的主观愿望戒烟，对你而言，某些领域的成功是重要的，你会本能的觉得更好”。

“我们依旧困惑于为什么会出现这种情况”，Kahler在一次电话来访中说道：“一次个人胜利让一切变得富有意义。试验人群有足够的主观愿望戒烟，对你而言，某些领域的成功是重要的，你会本能的觉得更好”。

但是他承认众多戒烟者抱怨戒烟几周后感到忧伤，然后许多吸烟者反映说由于对生活一些事情感到压抑或愤怒而复吸。但是整个试验过程中，吸烟越少，越不会感受到压抑。

但是他承认众多戒烟者抱怨戒烟几周后感到忧伤，然后许多吸烟者反映说由于对生活一些事情感到压抑或愤怒而复吸。但是整个试验过程中，吸烟越少，越不会感受到压抑。

吸烟加剧还是缓解压抑感尚未定论

吸烟加剧还是缓解压抑感尚未定论

试验探究了未被广泛研究的领域和，关于吸烟加剧还是缓解压抑感的问题仍未有定论。不确定的是调查结果是否适用于每个个体，因为所有参与试验人被归类为酒精“重度社交饮酒者”，而且90.7%为非拉美裔白人。

试验探究了未被广泛研究的领域和，关于吸烟加剧还是缓解压抑感的问题仍未有定论。不确定的是调查结果是否适用于每个个体，因为所有参与试验人被归类为酒精“重度社交饮酒者”，而且90.7%为非拉美裔白人。

事实上，这并非这个由国家药物滥用研究所立项项目的最初目标。Kahler和布朗大学的同事以及南加利福尼亚大学开始着手研究戒酒是否能帮助人们戒烟。

事实上，这并非这个由国家药物滥用研究所立项项目的最初目标。Kahler和布朗大学的同事以及南加利福尼亚大学开始着手研究戒酒是否能帮助人们戒烟。

接着他们联系了236名志愿参与项目研究的男女性。所有参与人员都是“重度酗酒人员”，意味着男性每周至少饮用168盎司，女性每周不少于84盎司的啤酒。

接着他们联系了236名志愿参与项目研究的男女性。所有参与人员都是“重度酗酒人员”，意味着男性每周至少饮用168盎司，女性每周不少于84盎司的啤酒。

研究发现压抑和吸烟呈现奇妙的关系

研究发现压抑和吸烟呈现奇妙的关系

Kahler说：戒酒并未对试验人员戒烟过程起到明显效果。但是数据揭示了压抑和吸烟两者之间的奇妙联系。

Kahler说：戒酒并未对试验人员戒烟过程起到明显效果。但是数据揭示了压抑和吸烟两者之间的奇妙联系。

“他们说他们无法戒除是因为他们觉得心理上更难过，但是我们并没有发现”他补充到。

“他们说他们无法戒除是因为他们觉得心理上更难过，但是我们并没有发现”他补充到。

参与者平均年龄41.5，急切想要通过参与硬性临床项目以戒除烟瘾。在他们戒烟2、8、16以及26周后进行生化检查。

参与者平均年龄41.5，急切想要通过参与硬性临床项目以戒除烟瘾。在他们戒烟2、8、16以及26周后进行生化检查。

他们被安排进行呼气测试。原因是吸烟会在呼气中产生一氧化碳，同时血液测试揭示尼古丁的踪迹。两种测试方法都可接测出参与人员前些日子即使是微量吸烟与否。

99名参与人员在整个项目过程中保持吸烟，并伴有最大比例的压抑感。44名可以戒除2周时间，31名2-8周，另外31名完全戒除。剩余人员则不稳定，不间断的戒除和复吸。

99名参与人员在整个项目过程中保持吸烟，并伴有最大比例的压抑感。44名可以戒除2周时间，31名2-8周，另外31名完全戒除。剩余人员则不稳定，不间断的戒除和复吸。

对于项目参与者，戒烟会让其对生活前景更乐观

对于项目参与者，戒烟会让其对生活前景更乐观

研究揭示以非吸烟者为准，压抑症状有明显差异。非吸烟者在任何时间点（2、8、16和26周）保持着与基准线近乎一致的压抑症状比例，后续试验中仍处于低比例。吸烟者从吸烟到戒除、复吸这个过程中，只有在戒除后显示最小比例的压抑症。而从未戒烟人群中随时间推移表现越来越多压抑症状。

研究揭示以非吸烟者为准，压抑症状有明显差异。非吸烟者在任何时间点（2、8、16和26周）保持着与基准线近乎一致的压抑症状比例，后续试验中仍处于低比例。吸烟者从吸烟到戒除、复吸这个过程中，只有在戒除后显示最小比例的压抑症。而从未戒烟人群中随时间推移表现越来越多压抑症状。

戒烟吧，至少在本研究中，戒烟会让人对生活前景更加乐观。

“无需多言，戒烟是件困难的事情，需要恒心克服某些欲望和部分消极思想，以及戒除尼古丁”，Kahler说“那些成功戒烟的人比起刚开始时更少压抑。”

“无需多言，戒烟是件困难的事情，需要恒心克服某些欲望和部分消极思想，以及戒除尼古丁”，Kahler说“那些成功戒烟的人比起刚开始时更少压抑。”

他补充说到，这也是会是困难的，但是“战胜总是组织人们戒烟的那个心里恶魔的“成就感是无与伦比的”。

他补充说到，这也是会是困难的，但是“战胜总是组织人们戒烟的那个心里恶魔的“成就感是无与伦比的”。

研究进一步揭示戒烟的重要性

研究进一步揭示戒烟的重要性

布朗大学的研究成果只是本周公布的几份关于戒烟之难以及戒烟之重要的论文之一。

德国科学家披露了他们的研究发现，吸烟实际上损害大脑，特别是大脑皮质层。该部位体现人类高级功能，诸如语言、信息处理以及以及等。该部位厚度变薄与认知能力消弱和智力减退息息相关。

德国科学家披露了他们的研究发现，吸烟实际上损害大脑，特别是大脑皮质层。该部位体现人类高级功能，诸如语言、信息处理以及以及等。该部位厚度变薄与认知能力消弱和智力减退息息相关。

同一部位与冲动控制和奖励处理的关系，引发德国研究人员推断尼古丁可能诱发形成奖励机制，进而成瘾。正好体现在脑内不断衰弱的部位。

同一部位与冲动控制和奖励处理的关系，引发德国研究人员推断尼古丁可能诱发形成奖励机制，进而成瘾。正好体现在脑内不断衰弱的部位。

同时，伯明翰亚拉巴马大学研究人员称怀孕时接触到尼古丁会影响新生儿，很可能诱发精神混乱比如注意缺陷多动障碍症，研究成果以小白鼠为标本。

同时，伯明翰亚拉巴马大学研究人员称怀孕时接触到尼古丁会影响新生儿，很可能诱发精神混乱比如注意缺陷多动障碍症，研究成果以小白鼠为标本。

负面发现包括如一个人表现的急于窥望别人吸烟缘由以及何时开始吸烟。

负面发现包括如一个人表现的急于窥望别人吸烟缘由以及何时开始吸烟。

布朗大学的Kahler推测大多数人年轻时开始吸烟并且没有意识到需要自己将会为烟草业“奉献”一生。

布朗大学的Kahler推测大多数人年轻时开始吸烟并且没有意识到需要自己将会为烟草业“奉献”一生。

“大多数人开始于青春期,”Kahler说道。“所以明白了人们吸烟的原因也就明白是如何做某些决定的。他们思考的都是短期行为”并且年轻人压根就没想到今后会沿着这条路一直下去多年。

“大多数人开始于青春期,”Kahler说道。“所以明白了人们吸烟的原因也就明白是如何做某些决定的。他们思考的都是短期行为”并且年轻人压根就没想到今后会沿着这条路一直下去多年。

“一些人被勾住并且上瘾，”他接着说到。“尼古丁让人产生身体依赖性，吸烟则让人产生心理依赖性。”

“一些人被勾住并且上瘾，”他接着说到。“尼古丁让人产生身体依赖性，吸烟则让人产生心理依赖性。”

新年钟声即将敲响，也许该拂去旧时的记忆，快乐起来吧！

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