肺部结节吃什么能消失:你必须知道的20个减肥“狠”招
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你必须知道的20个减肥“狠”招http://www.tech-food.com 2011-1-1 8:51:41 中国食品科技网
如果知道些减肥偏方的话,你的减肥事业就可以进入加速跑道哦,这样你就可以更快瘦下来了呢。想知道是什么吗?今天小编就告诉你20个减肥偏方,让你一次瘦个过瘾。女人就要对自己狠一点。
1. 给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语,这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间,让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。
2. 外出就餐前,先喝一杯蛋白质思慕雪(一种牛奶+果汁饮料,可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”)。可能蛋白味的思慕雪味道并不好,不过它可以让你饱一段时间,这样你就不会点很多菜了。
你必须知道的20个减肥“狠”招
你必须知道的20个减肥狠招
:【你必须知道的20个减肥“狠”招】
你必须知道的20个减肥狠招(图)
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你必须知道的8个减肥秘方 (图)
一位美女20狠招 狠减肥
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