九乡新闻网胖女人大码女装:【主客观心理分析】&【情绪管理】 -
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/04 23:32:44
【主客观心理分析】 唐登华将人类的心理现象分为主管心理现象和客观心理现象两部分，那些主观意志无法控制的心理现象称为客观心理现象，比如疲倦的时候容易开小差，上台前会紧张，失恋后会痛苦，痛苦时工作效率、记忆力、注意力会下降等。那些主观意志可以控制的心里现象侧为主管心理象，比如我们的主观意志、有意识选择的行为等。
他认为：人类病态痛苦的根源在于分不清楚自我和他人心理现象的主客观性，主观可以控制的、自我负责的，我们常常不去做。客观的、我们不能控制的、我们却非要控制。
【情绪管理】 情绪是心理动力之源，驱动行为，为感知提供能量，我们往往越恐惧什么，就会感受到什么。比如害怕别人不喜欢你，你就越感受到别人不喜欢你的迹象；你越害怕你的伴侣有外遇，你越感受到蛛丝马迹。情绪还能促进或者抑制欲望，比如化悲愤为食量。要管理好情绪，就要知道情绪是一定要表达，如果身边没有自己能接受的表达方式，它就会变身寻找出路。
【我们都希望自己可以生活愉快】对读者可以提三条建议的话：
首先，关注自己的愉快度。人的愉快度是反映自己的生活质量的重要指标，我们要先关注了，然后才可能去提高。
第二，享受生活。会享受才会创造，不要轻视自己的体现。
第三，对自己和对他人欢容一点。即理解任何人的任何想法都是有自己的道理的。对自己心的里，尤其是烦恼和痛苦，只要是必然的，也要学会相处。
他认为：人类病态痛苦的根源在于分不清楚自我和他人心理现象的主客观性，主观可以控制的、自我负责的，我们常常不去做。客观的、我们不能控制的、我们却非要控制。
【情绪管理】
【我们都希望自己可以生活愉快】
首先，关注自己的愉快度。人的愉快度是反映自己的生活质量的重要指标，我们要先关注了，然后才可能去提高。
第二，享受生活。会享受才会创造，不要轻视自己的体现。
第三，对自己和对他人欢容一点。即理解任何人的任何想法都是