胡歌妈妈喜欢扎西顿珠:如何给宝宝吃新鲜果蔬汁
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 00:40:53
如何给宝宝吃新鲜果蔬汁
[来源:网易] 2010-7-19 12:26:14 编辑:Adela重
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给宝宝喂食一些新鲜的蔬菜水果,能及时满足他的生长需要,让他长得更健康。
鲜橙汁
可是小贝贝怎么吃蔬菜水果啊?你完全可以把新鲜的蔬菜、水果做成美味营养的果蔬汁,用奶瓶或者小调羹喂给他喝。看看这些经验妈妈推荐的果蔬汁吧,你一定会觉得,让宝宝喝上有汁有味有营养的蔬菜、水果汁,其实很简单。
静怡妈妈:鲜橙汁
色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。鲜橙一年四季都买得到,做起来也很简单,不过需要一个好用的榨汁器。
做法:1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
制作、喂食要领:1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80cc。2、必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生。
专家点评
自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素c、果酸、维生素b1、维生素b2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。
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