腿上起小红点 很痒:妙心法师：理定与事定【非常有用，要记住】 - Qzone日志

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 15:42:44
理定，就是自己针对特定情况给自己设立几个问题，反复自问，以期思路清晰，强化正见。 事定，就是把身体观想成内燃机。它只是在按照自然规律在起物理变化而已。把自己分离出来 ，这就是身外身，我们在这里使用了“身外身”。我们所谓的理定，其实就是通过理论上分析，达到静下来的目的。我们天台宗很重视思考分析的。­

你需要思考几个问题： ­

1、我现在极易动怒，我是不是认识到了？­

2、这个状态好不好？­

3、我是不是真想摆脱这种状态？­

4、这种结果是什么原因造成的？­

5、这些原因现在能不能改变？­

6、既然往事不能改变，为了过去失去现在的快乐，值不值？­

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     反复地问自己这几个问题，当然有必要可以自己增删。让自己在认识上不断地清晰，不断地强化，可以达到平心静气的作用。这就是理定的随机应用。­

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      成语“平心静气”。“平心”就是理定，通过心理分析，理清头绪，去除不正确的思路，让正确的思路清晰强化。“静气”就是事定，气定则神闲。我们现在再来看看事定。­

当你要冲动的时候，你可以观照分析自己当下的状态，并以此为乐 。扬汤止沸，不如釜底抽薪。­

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