九乡新闻网自制无奶油冰激凌视频:达人揭秘保养私招：“蜂蜜水+呼啦圈”为不老秘笈
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/05 23:37:45
从少女到少妇再到做妈妈，我的皮肤状态在升级为妈妈后反而变得很好，可以说是达到了最佳状态。现在想想大概“十字头”、“二字头”的年纪都不太懂得如何保护皮肤，不但不在乎用什么护肤化妆品，也不会用，再加上常常熬夜透支肌肤健康，皮肤一度不是很好，但婚后尤其是生了孩子后，我感觉自己不用任何彩妆修饰或打粉底掩饰，皮肤看起来也不错。大概是因为生活更加有规律的原因吧，每天都按时睡觉，加上也懂得如何用适合自己的、质量好的护肤品了。我觉得自己在不知不觉中已经养成了保养皮肤方面的好习惯：规律起居；定期做皮肤护理；多喝水、多吃水果、少吃辛辣油腻食物……
平常心做妈妈自然美
不少女性都担心养育小孩会给自己的美丽减分，我认为这种想法是很老式、很古板的。有人认为生孩子前前后后必须要讲究“吃”和“养”，孕妇一定得先把自己吃得胖胖的， 才能生个又胖又大的健康宝宝，生完孩子后，产妇还得不停地吃有营养的食物来增加奶水……也难怪很多人一直都对生小孩有这样的想法，也“顺其自然”地这样去做了，宝宝胖、妈妈也胖！幸好我有两个姐姐早于我当妈妈，她们给予我更好的切身经验，所以我在生产前吃饭睡觉都跟平时一样，并且一直坚持工作到临产前一天，对我来说，孕妇跟其他人并没有什么区别，只是注意平时行动要更加小心一些而已。生完孩子后，我很注意饮食结构，也配合适当运动，所以身材基本没有走样。
每日每周每个15分钟
作为同事眼中“顶多28岁”却早已当了妈妈的我，一直坚持从一些小细节入手保养自己，比如，每天早晚我都会做好基础护肤：洗脸—爽肤水—眼霜—维生素C加上日霜/晚霜；每周必做一次补水面膜或去美容院护理一次。现在已经进入三九天了，北京又冷又干还常刮大风，深层补水非常重要，我每天早上起床的第一件事就是喝一大杯蜂蜜水，接下来的一天三餐中都会吃，但晚餐主食吃得很少。每天早晚做十五分钟的蹲起运动或转呼啦圈。这里特别推荐一下“呼啦圈”，我刚生完孩子后，身体是有些虚胖的，当时有点烦恼，于是就一边控制饮食一边做些适量运动，呼啦圈就是那段时期我常做的运动，这个习惯一直延续到现在，因为它对我真的很管用哦！