自由活塞型斯特林:偷师韩国明星 超给力瘦身法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 04:38:22
韩国风靡街舞,韩国明星们更是拥有人人羡慕的好身材,他们的魔鬼身材是怎样练就的?赶快来偷师学减肥吧。
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吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔
无条件地不吃,以饥饿精神减肥是她们的方法。
吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔都属于只要稍微一长胖的体型,所以只有无条件地不吃饭才能达到效果。
效果也许是确实的,但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。
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“昂贵减肥 ” 的尹恩惠、崔华贞、黄甫
他们在“BodySlimmingCenter” 的帮助下,拥有了瘦长的身材。然而这种方法的缺点是,投入 2000 万韩元的费用不是谁都能够做得到的。
特别是最近人气最高的“ 恩灿 ” 尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥,通过特别的管理她减掉了 7 公斤。
吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道,一边喊着“ 啊,真好吃 ” 啊,肚子饱了 “ ,这样食欲就会消退了。
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宝儿
宝儿拥有22 英寸腰围。在歌曲《 Numberone 》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。
与其它方法相比,跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。
芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。
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亚由美、申贤俊、李秀英
他们都是拥有独特减肥秘诀的人。亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后,她的面目就变得焕然一新了。
申贤俊用的是咖啡减肥法。不过不是喝咖啡而是用咖啡来灌肠。
人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做” 祈祷 “ 所以才变成那样的,令人们很惊讶。
玉珠铉、郑丽嫒
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瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从77 尺码变身为 44 尺码。郑丽嫒则通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。
瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从77 尺码变身为 44 尺码。郑丽嫒则通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。
玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭,还会带着矿泉水。她说:“ 要经常漱口。 ”
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张东健
他通过以豆腐和蔬菜为中心的食谱来减少体重。李政宰在4 个月里通过一天三餐参鸡汤而保持了漂亮的身材。
带着” 赶上张东健 “ 的心情李俊基通过做运动减掉了 7 公斤,然而在听到他像 ” 日本屠夫 “ 的意见之后又增加了 3 公斤。
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吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔
无条件地不吃,以饥饿精神减肥是她们的方法。
吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔都属于只要稍微一长胖的体型,所以只有无条件地不吃饭才能达到效果。
效果也许是确实的,但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。
“
他们在
特别是最近人气最高的
吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道,一边喊着
宝儿
宝儿拥有
与其它方法相比,跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。
芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。
亚由美、申贤俊、李秀英
他们都是拥有独特减肥秘诀的人。亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后,她的面目就变得焕然一新了。
申贤俊用的是咖啡减肥法。不过不是喝咖啡而是用咖啡来灌肠。
人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做
玉珠铉、郑丽嫒
瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从
瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从
玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭,还会带着矿泉水。她说:
张东健
他通过以豆腐和蔬菜为中心的食谱来减少体重。李政宰在
带着
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