舞蹈初学者基本功视频:用五灵脂和蒲黄治无名背疼，真灵

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/04 21:05:02
症状：背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等。
　　用料：五灵脂和蒲黄各10克。
　　方法：将药材磨成末状，放入50毫升酽醋中熬成膏状，然后加入300毫升水，熬至150毫升即可。每天早晚服用。
穴位治疗法：用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉，次数根据患者的感觉而定。
　　背痛主要表现为背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等，特别是在冬天，不少老人家还会出现背部发凉的症状。这主要是由于背部经络不通、气血不畅引起的。
　　沿着脊柱两侧夹脊穴按摩治背痛
　　①您趴在床上，让家人沿着您的脊柱及两侧从上到下进行按揉，10次左右即可；
　　②家人双手握拳，大拇指伸开，用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉，次数根据您的感觉来定；
　　③拔火罐。
　《苏沈良方》的“失笑散”。
　　①选五灵脂和蒲黄各10克，磨成末状；
　　②放入50毫升酽醋中熬成膏状，再加入300毫升水，熬至150毫升。
　　每天早晚服用，可以活血祛瘀、散结止痛。
　　每一次我去公园散步的时候，都会碰到一个老人家整天拿个小木锤边走边敲背。在得知他是背痛时，我将这两个方法教给了他。一个月后，他已经把那个用了3年的小木锤给彻底丢弃了。
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