九乡新闻网芜湖租房网58同城:艾熏跟拔罐
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/08 19:26:59
前天买了山楂吃，说这样又活血化瘀的作用，但是好像也没有什么效果。
切了薄薄的姜片，放微波炉转了一分钟，忽然想到没有吃桂圆，就放了桂圆，酸枣加姜汁红糖，慢慢烧。打算想艾熏再来喝。贴了姜片在小腹上，绑了5根艾条，下午感觉水特别多，我想是不是因为天气热了，所以出汗，以前好像都没有这种现象，就是最近3次都这样，肚脐跟边上这个水出的很明显，下午好像还好，没有烫的受不了的地方。熏了小腹，接着熏小腿，最近几次都是上下来回这样熏，没有特别对准哪个穴位熏，不过我都是从脚趾到膝盖，三阴交，隐白，跟足三里也有熏到。熏好之后，从上往下来回拍整只腿。这时候桂圆也煮好了，喝汤吃桂圆肉，因为最近几个晚上老是做噩梦，晚上睡眠很不好，所以加了酸枣。想想走罐也很久没有做了，反正已经熏的臭臭的，就连拔罐一起做了。
我这个是第四次走罐了，第一次走罐很有效果，感觉明显，PP那里黑了一大片，那天就明显感觉脚底有很多的暖气在涌上来，那天晚上也睡的很舒服。第二次跟第三次都没有效果，只是红红的。今天走罐感觉跟前2次不一样，今天感觉特别痛，我感觉跟以前的位置也差不多，可能稍微有点靠侧面了，痛的眼泪都要出来了。今天的位置我还扩大了一点，就是到大腿上，感觉大腿很痛，倒是现在这个腰的地方还有八髎穴那边一点也不痛了，看样子这个是通了。走了大概半个小时，换上旧衣服，旧裤子，睡觉了。大概睡了1个多小时，还不想起来。最近虽然晚上睡的时间长，但是老是做乱七八糟的梦，都是连续的梦，醒了之后还清楚的很。起来看走罐的地方，腰侧这个地方出了很多一颗颗红红红的点，就是一般刮痧后的那种痕迹。' 我记得看到有人说小腹可以经常熏，熏这里是提升阳气的，不是泄的，所以我就没有喝红枣桂圆糊。不过熏完后，还是感觉有些困意，是不是也要喝啊?提起全身熏，我隻體驗過一次，就是在09年剛開始養生的時候，那時家裡沒有抽煙機，我讓老公幫我熏的，因為怕他煩，所以也是馬馬虎虎地做了背和腹部共計大概20分鐘，熏後也有吃了一斤蝦~然後三天後開始覺得人累~不過，好像當時還不知道要熏後連續幾天進補......
養生朋友小貞在熏前有告訴我她要準備全身熏的，我急忙告訴她要做足以下幾點：
1.熏前熏後都要喝羹，雖然馬說過氣血足的可以不喝，但為了保險，還是喝了比不喝的要好點
2.決定熏前就一定要做足全套，不能太隨意，否則就是白熏了，出不了效果
3.熏後一定要連續幾天進補，否則也會造成白熏
4.熏的時候最好是選擇大陽天做，因為沒經驗的情況下，有很多朋友會無意中受涼，但如果在大陽天做，就會保險點
小貞就少做了第3點，也許還有別的原因，導致她現在覺得累與困！