九乡新闻网芭比娃娃是怎么制作的:[求助]黑米糊上火（已回复）[马悦凌健康社区]
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 10:34:54
你好，不建议减少饭量，气血由食物运化而来，会不利于健康。
发胖的根源是虚，有句话叫血虚怕冷，气虚怕饿，血少的人容易发冷，而气虚的人容易发饿。所以针对这样的食欲旺盛的胖人，最好的办法就是补气，用10粒桂圆，10粒红枣，红枣是铁锅炒黑的红枣，煮水喝，平时可以多喝点黄芪泡的水，平时可以多吃点海虾，每餐饭的荤素搭配是1：1。同时可以搭配上当归粉。 如果您是不容易饿的胖人，虽然是吃的很少，但是会胖，就可以多吃鳝鱼，固元膏，黑迷糊，同时多吃牛肉，长期气血补足了，肥胖的赘肉自然就会消失。
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