九乡新闻网苏静艰难陈述 完整版:痛风饮食注意事项
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痛风饮食注意事项www.nanxun.org 2011-02-12 南浔网 www.nanxun.org
字号：T|T 痛风饮食注意事项！不管是什么疾病，不仅需要保持一个良好的心态，还需要正确的饮食来“护航”。痛风也一样，了解痛风的饮食注意事项，可避免因饮食导致病情加重的情况。 那么，痛风饮食需要注意什么呢? 痛风患者宜食 1、多吃固肾的饮食，固肾的饮食有助排泄尿酸，平日可按“六味地黄”(熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。 2、多吃高钾质饮食，如西兰花、香蕉、西芹 等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性饮食，如白菜、海带、芹菜、苹果、黄瓜、番茄等疏果。 3、宜多吃行气活血、舒筋活络的饮食。例如可用桑寄生 (—人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。 4、苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。时常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症 。饭后可将—茶匙苹果醋及—茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。 5、每天多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。 痛风患者忌食 1、戒吃高嘌呤的饮食：动物内脏、海产(鲍鱼、龙虾、蟹、叁文鱼、吞拿鱼、沙甸鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳饮食、黄豆饮食、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮、肉类(牛、鸭、羊、鹅、鸽)。 2、戒吃高胆固醇的饮食：动物内脏、鱿鱼、肥肉、鱼、墨鱼。 3、戒吃酸性饮食：如咖啡、煎炸饮食、高脂饮食。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。 4、戒酒：不可饮酒，特别是绍兴酒、啤酒。—旦血中酒精浓度高达2OOmg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。南浔网www.nanxun.org 本文原载于南浔网www.nanxun.org，媒体或个人转载请注明来源或保留完整声明！原文链接：http://www.nanxun.org/health/food/201102/1292551.shtml
字号：T|T 痛风饮食注意事项！不管是什么疾病，不仅需要保持一个良好的心态，还需要正确的饮食来“护航”。痛风也一样，了解痛风的饮食注意事项，可避免因饮食导致病情加重的情况。 那么，痛风饮食需要注意什么呢? 痛风患者宜食 1、多吃固肾的饮食，固肾的饮食有助排泄尿酸，平日可按“六味地黄”(熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。 2、多吃高钾质饮食，如西兰花、香蕉、西芹 等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性饮食，如白菜、海带、芹菜、苹果、黄瓜、番茄等疏果。 3、宜多吃行气活血、舒筋活络的饮食。例如可用桑寄生 (—人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。 4、苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。时常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症 。饭后可将—茶匙苹果醋及—茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。 5、每天多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。 痛风患者忌食 1、戒吃高嘌呤的饮食：动物内脏、海产(鲍鱼、龙虾、蟹、叁文鱼、吞拿鱼、沙甸鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳饮食、黄豆饮食、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮、肉类(牛、鸭、羊、鹅、鸽)。 2、戒吃高胆固醇的饮食：动物内脏、鱿鱼、肥肉、鱼、墨鱼。 3、戒吃酸性饮食：如咖啡、煎炸饮食、高脂饮食。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。 4、戒酒：不可饮酒，特别是绍兴酒、啤酒。—旦血中酒精浓度高达2OOmg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。南浔网www.nanxun.org 本文原载于南浔网www.nanxun.org，媒体或个人转载请注明来源或保留完整声明！原文链接：http://www.nanxun.org/health/food/201102/1292551.shtml