九乡新闻网英若诚妻子:情感智商，提升育人质量的增长点
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/08 19:29:39
五个方面
概括地讲，人的情感智商主要涉及到五个方面。
1、了解自我
自我觉知，即当某种情绪刚一出现时便能察觉，这是情感智商的核心。时时刻刻都能监控自己情绪变化的能力，是自我理解与心理领悟力的基础。没有能力认识自己真实的情绪就只好听凭情绪的摆布，处处感情用事，给自己带来灾难。对自己情绪有更大的把握性，就能更好地指导自己的人生，在危急关头作出更理智的决策。
2、管理自我
调控自我的情绪，使之适时、适地、适度，这种能力建立在自我觉知的基础之上。这一能力低下，将会使人总是陷于痛苦情绪的漩涡之中。反之，可让你从人生的挫折和失败中迅速跳出，重整旗鼓，迎头赶上。
3、自我激励
服从于某一目标，而调动、指挥情绪的能力。要想集中注意力，自我把握、自我激励、发挥创造性，这一能力是必不可少的。能够自我激励，积极热情地投入，则无论做什么事都有能更有效率、更有成效、更容易取得杰出成就。
4、识别他人的情绪
移情能力是在自我觉知的基础上发展起来的又一种能力。是指既能分享他人情感，对他人的处境感同身受，又能客观理解、分析他人情感。具有移情能力的人，能通过细微的社会信号，敏锐地感受到他人的需求与欲望。这一能力更能满足照料、教育、销售或管理的职业要求。
5、处理人际关系
大体而言，人际关系艺术就是调控与他人的情绪反应的技巧。人际关系能力，可提升一个人受社会欢迎的程度、领导权威和人际互动效能。擅长处理人际关系者，凭借与他人的和谐关系，即能高效合作、事事顺利。
概括地讲，人的情感智商主要涉及到五个方面。
1、了解自我
自我觉知，即当某种情绪刚一出现时便能察觉，这是情感智商的核心。时时刻刻都能监控自己情绪变化的能力，是自我理解与心理领悟力的基础。没有能力认识自己真实的情绪就只好听凭情绪的摆布，处处感情用事，给自己带来灾难。对自己情绪有更大的把握性，就能更好地指导自己的人生，在危急关头作出更理智的决策。
2、管理自我
调控自我的情绪，使之适时、适地、适度，这种能力建立在自我觉知的基础之上。这一能力低下，将会使人总是陷于痛苦情绪的漩涡之中。反之，可让你从人生的挫折和失败中迅速跳出，重整旗鼓，迎头赶上。
3、自我激励
服从于某一目标，而调动、指挥情绪的能力。要想集中注意力，自我把握、自我激励、发挥创造性，这一能力是必不可少的。能够自我激励，积极热情地投入，则无论做什么事都有能更有效率、更有成效、更容易取得杰出成就。
4、识别他人的情绪
移情能力是在自我觉知的基础上发展起来的又一种能力。是指既能分享他人情感，对他人的处境感同身受，又能客观理解、分析他人情感。具有移情能力的人，能通过细微的社会信号，敏锐地感受到他人的需求与欲望。这一能力更能满足照料、教育、销售或管理的职业要求。
5、处理人际关系
大体而言，人际关系艺术就是调控与他人的情绪反应的技巧。人际关系能力，可提升一个人受社会欢迎的程度、领导权威和人际互动效能。擅长处理人际关系者，凭借与他人的和谐关系，即能高效合作、事事顺利。
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