范冰冰养九尾狐:宝宝便秘食谱：菠菜梨稀粥 （12个月以上的宝宝）

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 13:05:37
   菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。

    食谱原料：

    泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。


    菠菜梨稀粥

    制作方法：

    1.泡好的大米里加水煮成粥。

    2.把菠菜汆烫一下，磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。

    3.粥里放入菠菜、梨，煮好后用筛子筛一下。

    适合人群：12个月以上宝宝

    健康提示：

    菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。

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