茶卡盐湖旅游:警惕放倒男人的“新五毒”(组图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/04 03:47:58
警惕放倒男人的“新五毒”(组图)
2011年02月22日 09:36:06 来源: 39健康网 编辑:高璎璎 【字号大小】【收藏】【打印】【关闭】
导语:烟、酒、嫖、赌、毒,曾被称作是男人的“五毒”,你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?空军总医院男科副主任医师潘广新主任说,五大不良生活习惯,会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全,导致越来越多的疾病正快步向男性走来。
新一毒:不锻炼
不锻炼
专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。
专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经。
2011年02月22日 09:36:06 来源: 39健康网 编辑:高璎璎 【字号大小】【收藏】【打印】【关闭】
导语:烟、酒、嫖、赌、毒,曾被称作是男人的“五毒”,你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?空军总医院男科副主任医师潘广新主任说,五大不良生活习惯,会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全,导致越来越多的疾病正快步向男性走来。
新一毒:不锻炼
不锻炼
专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。
专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经。
警惕放倒男人的“新五毒”(组图)
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警惕:放倒男人的“新五毒”
警惕:放倒男人的“新五毒”
警惕放倒男人的“新五毒”(一)
警惕:放倒男人“新五毒”
放倒现代男人的“新五毒”(组图)
放倒男人的“新五毒”
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缺早餐少交流 警惕放倒男人的“新五毒”
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放倒现代男人的“新五毒”
放倒男人的“新五毒” [图片]
21世纪放倒现代男人的“新五毒”(组图)(转)
放倒男人的新“五毒” 吸烟喝酒又不锻炼-青岛新闻网
引用 引用 警惕搞垮男人健康的“新五毒” -
要警惕“新五毒”搞垮男人!
搞垮男人健康的“新五毒”
21世纪男人的“新五毒”
搞垮男人健康的---新五毒