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来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 18:28:56
重视头皮健康刻不容缓
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健康的头皮，离不开平时的内养外护。所谓内养，指的是均衡的营养摄取、清淡的饮食结构、松弛乐观的心情，以强健体质，避免出现与精神因素有关的脱发及头皮瘙痒；而外护则是维护头皮清洁和微环境平衡，避免外源性刺激等。王学民教授指出，在洗护用品的选择上，应选择能抑制马拉色菌、减少脂质分泌，抑制角质层...... 近日，“中国人头皮健康促进计划一周年”媒体开放日活动在海飞丝全球研发中心召开。中国人头皮健康促进计划是国内首个推进中国人头皮健康达到世界卫生组织标准的全民健康促进计划，也是皮肤病学界将科研探索从“诊治”向“健康促进”的拓展。卫生部卫生标准委员会委员、中国人头皮健康研究中心王学民教授在会上指出，头皮与头发的关系就犹如土壤与植被，只有健康的头皮，才能孕育出乌黑亮丽的秀发。
随着生活质量的不断提高，人们越来越重视皮肤的光洁健康。然而相比备受呵护的脸、颈、手臂皮肤，头皮是被人遗忘的角落。调查显示，我国有一半以上的成年人存在不同程度的头皮健康问题，其中又以头屑及其相关问题最为突出。事实上，头皮的健康更需要我们悉心照顾。
●观点1
马拉色菌威胁健康
“在临床问诊中，我接触过大量头皮健康问题，比如瘙痒，头屑，头油，脱发，不少人头发还伴有异味。其中有个共性问题，就是马拉色菌。研究发现，球形马拉色菌和限制马拉色菌生活在皮脂分泌旺盛的区域，包括头皮。它们可引起头皮屑和脂溢性皮炎。”王学民教授指出，“而健康的头皮应该是没有任何头皮疾病，瘙痒，油腻等症状，头皮皮脂分泌适中，所有毛囊皮脂单位在头皮健康生存，可为头发的生长提供良好的环境和充足的营养，让秀发健康亮丽。”
●观点2
洗头能促进头皮健康
“我观察过的头部不下1万个，不管是中国人还是外国人。绝大多数人的头皮皮脂分泌是旺盛的，和面部一样，每天洗一次的频率并不高。”王学民教授指出，“头皮保持清洁很重要,洗头能把过多的皮脂、污垢洗掉，抑制导致头皮的马拉色菌，减少头皮屑等头皮问题。当然长期室内工作和年纪较大、代谢较慢者则可根据自身特点稍减洗发频率。”
●观点3
科学养护窍门多
健康的头皮，离不开平时的内养外护。所谓内养，指的是均衡的营养摄取、清淡的饮食结构、松弛乐观的心情，以强健体质，避免出现与精神因素有关的脱发及头皮瘙痒；而外护则是维护头皮清洁和微环境平衡，避免外源性刺激等。
王学民教授指出，在洗护用品的选择上，应选择能抑制马拉色菌、减少脂质分泌，抑制角质层过度增生的。洗头时避免用指甲抓挠，不要把非去屑护发素涂抹在头皮上。正确洗发方法是，先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑的效果。头皮上的护发素要冲洗干净，以免阻塞毛孔。
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