莲花出淤泥而不染:健康的十项标准 - 健康之路的日志 - 网易博客

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/14 01:44:44

　世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：

　　精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
　　处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
　　善于休息，睡眠良好；
　　应变能力强，能适应各种环境变化；
　　对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
　　体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
　　眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
　　牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
　　头发光洁，无头屑；
　　肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
　　健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

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