菩提清净观想法30分钟:常吃草莓身体灵活
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《 生命时报 》( 2011年03月01日 第 08 版)
美国“健康日”网近日报道,美国哈佛大学医学院一项新研究发现,常吃草莓可提高身体灵活度,防止罹患帕金森氏症。
哈佛大学科学家指出,这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。研究分析了4.9万名男性和0.8万多名女性的健康数据后发现,无论男女,每周吃2—3杯草莓等浆果可以使帕金森氏症危险降低40%。
研究人员指出,除了草莓,各类浆果、苹果、巧克力和柑橘类水果(特别是红色或紫色水果蔬菜)都有助于提高身体灵活度。帕金森氏症的典型症状是与身体灵活性密切相关的“抖”、“僵”、“慢”和“易跌倒”,主要表现为患者动作缓慢,手脚或身体其他部分震颤,身体失去了柔软性,变得僵硬。▲
(金 也)
美国“健康日”网近日报道,美国哈佛大学医学院一项新研究发现,常吃草莓可提高身体灵活度,防止罹患帕金森氏症。
哈佛大学科学家指出,这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。研究分析了4.9万名男性和0.8万多名女性的健康数据后发现,无论男女,每周吃2—3杯草莓等浆果可以使帕金森氏症危险降低40%。
研究人员指出,除了草莓,各类浆果、苹果、巧克力和柑橘类水果(特别是红色或紫色水果蔬菜)都有助于提高身体灵活度。帕金森氏症的典型症状是与身体灵活性密切相关的“抖”、“僵”、“慢”和“易跌倒”,主要表现为患者动作缓慢,手脚或身体其他部分震颤,身体失去了柔软性,变得僵硬。▲
(金 也)
常吃草莓身体灵活
常吃草莓老得慢
常吃身体好
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