九乡新闻网蒙面歌王hani:水～这个你必须知道
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 01:06:03
水∼这个你必须知道
睡前、洗澡时候，水分流失量大，已经养成睡前不吃东西、不喝水习惯的人， 容易造成血液中水分不足，而引起脑梗塞或心肌梗塞的危险。人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，从晚餐后到第二天早上起床前，如果都不补充水分，第二天早上起床或快天亮的时侯，最容易发生血栓，使血管堵住，引发心脏病及脑部疾病。
国人在习惯上喜欢睡前沐浴，洗个干干净净的澡再上床，但洗澡的时候最容易流失水份，所以医生建议，洗澡后应该要马上补水分。如果有泡澡习惯的人，则应该在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失过多的水分，轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。
夏天开冷气睡觉能睡得好一点，不过冷气有防湿干燥的作用，更是会流失水分，因此有开冷气睡觉习惯的人更应该睡前喝水，但是不要喝茶，因为医生说，茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不会有咖啡因提神作用的人，也不适合在睡前喝茶。
省钱又卫生的公开秘密
相信你不知道水公司一度水到底等于多少的水吧!?
一度水 = 一公吨 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) 换句话说,一度水可装 53加仑 =汽油桶 5 大桶或 = 啤酒瓶 1667 瓶 你知道吗?
买一瓶矿泉水的价钱 20 元台币 = 相当于 2424 瓶的自来水！！所以20 元很大！奉劝各位尽量减低买矿泉水的欲望！！多多喝喝自来水 , 既省钱又卫生！！
医学界发现用口对口的方式喝矿泉水， 要是刚好口腔中有少量不足以致病的绿脓杆菌进入瓶内，这个瓶子就会变成 agar，12小时后，菌数就足以引起喉咙痛！！因为怕公布后，矿泉水会滞销，所以厂商不敢公布，但是医学界教授还是劝大家喝矿泉水时，不要接触瓶口 ！！