蔡崇信年龄:牡蛎肉炖豆腐白菜的做法 - 马笑白的厨房

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/14 00:30:00

牡蛎肉炖豆腐白菜

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材料:

用料牡蛎肉200克，豆腐200克，白菜200克，植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精各适量。

做法:

1、将牡蛎肉洗净，放盘。
2、将豆腐洗净，切块。
3、将白菜切成片，葱、姜切丝。
4、将植物油放锅内烧热，放葱、姜煸炒片刻，放豆腐稍煎，加水800毫升，投入白菜、牡蛎炖至白菜熟烂，加胡椒面、味精、精盐调匀即可食用。
功效
清热散血，滋阴养血，美颜，降脂瘦身。

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