薰衣草精油加工厂:巧吃食物调节情绪:常喝骨汤抑制悲伤_
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 13:51:18
巧吃食物调节情绪:常喝骨汤抑制悲伤
http://www.sina.com.cn 2011年03月10日08:06 舜网-当代健康报张骏
愤怒 吃得过多,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、思维能力下降。
制怒剂:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜也是天然的制怒剂。
悲伤 人会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是悲伤的潜在原因。
抑悲灵:浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入多种食物和蔬菜水果。
多疑 多疑使心理安全指数降低,让人寝食不安,因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。
抗疑素:适当吃肉类和海洋产品能改善心境,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
抑郁 除了情感生活中的不幸,还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为,血液中血糖不足也能够导致抑郁。
抑郁灵:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。
巧吃食物调节情绪:常喝骨汤抑制悲伤
巧吃食物调节情绪:常喝骨汤抑制悲伤_
调节情绪的食物
调节情绪的食物
常吃土豆美容抗衰减肥补虚调节情绪
常吃土豆美容抗衰减肥补虚调节情绪
常吃土豆美容抗衰减肥补虚调节情绪
常吃土豆美容抗衰减肥补虚调节情绪
常吃土豆美容抗衰减肥补虚调节情绪
调节情绪的7个假动作_-转载
调节情绪的7个假动作_-转载
调节荷尔蒙多吃黄色的食物
调节荷尔蒙多吃黄色的食物
高血脂吃些什么食物可以调节?
怎么调节情绪|调节情绪的方法
胡萝卜抑制排卵 7种食物多吃易致夫妻不孕_
多吃苦味食物 常喝解暑药粥
调节情绪八方法
调节情绪释放压力
善于调节情绪
课堂的情绪调节
自我情绪调节解析
学会调节情绪
初春养肝应晒眼调节情绪