虹色蝶々翻译:170个生活中最实用 养生大法

170个生活中最实用小常识
1、凉水洗脚有损健康.

2、夏季多吃苦味有益健康.

3、多喝水能防肾结石.

4、夏季不宜光着上身睡觉.

5、冬季养生宜多食热粥.

6、冬季洗澡次数不宜多.

7、冬季不宜长期待在温暖房间.

8、不宜长时间停留在冬季雾气中.

9、冬天不宜把围巾当口罩用.

10、冬天早晨不宜洗头.

11、健身前热身活动很重要.

12、运动损伤应"冷"处理.

13、步行适量能使大脑更年轻.

14、步行最有利于中老年人健康.

15、深呼吸不利老年健康.

16、老人晨练应先进食.

17、运动后应喝杯牛奶.

18、睡眠充足才有益健康.

19、情绪不畅会导致胃病.

20、手机贴膜会伤害眼睛.

21、员工不宜在办公室吃午餐.

22、午睡有助于预防冠心病.

23、不宜用沸水煎中药.

24、服中药不宜加糖.

25、不能用95%的酒精消毒.

26、日照每天过三小时才算健康住宅.

27、破损瓷砖辐射较大.

28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

29、清晨不宜开窗通风.

30、热水袋比电热毯更益健康.

31、不宜用塑料袋保存果蔬.

32、筷子最好半年换一次.

33、牙龈出血要尽快更换牙刷.

34、正确刷牙比选择牙膏重要.

35、起床不宜马上叠被子.

36、晒被子不能拍打.

37、空腹不宜喝蜂蜜.

38、喝蜂蜜可解酒.

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

40、素食为主更适合中国人.

41、海带可预防高血压.

42、凉水洗脸好处多.

43、刷牙宜用温水.

44、洗脚宜用热水.

45、脚寒容易感冒.

46、干嚼食物可防止大脑老化.

47、上午晒太阳有利于冬季健康.

48、翘二郎腿会影响健康.　

49、戴帽子不宜过紧.

50、常梳头有益健康.

51、长时间微笑和利健康.

52、强忍泪水等于慢性自杀.

53、小便时咬紧牙齿有益健康.

54、打喷嚏时不能捂嘴.

55、早晨一杯水很重要.

56、白开水超过三天不能喝.

49、戴帽子不宜过紧.

50、常梳头有益健康.

51、长时间微笑和利健康.

52、强忍泪水等于慢性自杀.

53、小便时咬紧牙齿有益健康.

54、打喷嚏时不能捂嘴.

55、早晨一杯水很重要.

56、白开水超过三天不能喝.

57.每天一杯咖啡好处多.

58、咖啡要趁热喝才好.

59、酒后喝咖啡易发高血压.

60、喝下午茶有益增强记忆.

61、绿茶有益防治肝炎肝癌.

62、胖大海泡茶不宜长期饮用.

63、感冒不宜喝苦丁茶.

64、不应用保温杯喝茶.

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

66、不宜空腹喝酸奶.

67、喝完牛奶应喝口白开水.

68、常喝豆浆更健康.

69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

70、白酒不宜代替料酒做菜.

71、吃海鲜不宜喝啤酒.

72、吃鱼能保持血管年轻.

 

73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害。                           绝密养生大法        1,电脑使用不当，血栓找你麻烦。
        2,神经衰弱,吃点猪蹄。
        3,出汗多了，适当吃点酸。
        4,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
        5,眼袋显著，要查血脂。
        6，走鹅卵石路，降血压。
        7,天热吃肉多，脾气大！
        8,暑天，少动身，多动脑。
        9,带眼镜不会加深近视。
        10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。
        11,水果当饭吃，易贫血。
        12,吃豆腐,最好配海带。
        13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
        14,上午的水果是金。
        15,老人小孩都需要吃零食。
        16,夏天不宜久坐。
        17,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
        18,常照镜子有益健康。
        19,怀孕能治偏头痛。
        20,喝咖啡时别吸烟。
        21,打手机时最好取下眼镜。
        22,香蕉抑制癌细胞生长。
        23,黄昏时段锻炼身体较好。
        24,牛奶有镇定，缓和情绪作用。
        25,一次性筷子,越白越危险。  
        26,经常作鬼脸，可让脸瘦一点。
        27,老年人少喝鸡汤。
        28,一杯牛奶不可代替早餐。
        29,慢性牙病能伤“心“
        30,儿童防铅妙招”勤洗手“
        31,家有孕妇，别装修。
        32,睡前慎服降压药。
        33,病人宜吃蜂蜜。
        34,嘴唇发黑，莫大意。
        35,老人宜看少儿节目。
        36,白露养生。
        37,好视力形成在”黄金期“3-4岁，12-15岁。
        38,少吃盐，相当于”补钙“。
        39,橘子`果汁`糖`巧克力`药，别和牛奶一起吃！
        40,牛奶的营养最全面。
        41,男人最怕热，女人最怕冷。
        42,暑假治近视好处多。
        43,葡萄干能键齿，杀菌。
        44,饮料瓶不能装酒醋。
        45,骨质增生盯上中学生！
        46,冻肉一定要冷水解冻。
        47,家电久不擦，电磁辐射大。
        48,婴儿汗多可能缺钙。
        49,女人全吃素,容易老！
        50,夏天不宜给孩子断奶。
        51,吃木瓜能增加胃肠动力。 　　
        52,防晒霜用前摇一摇。
        53,戴太阳镜后要按摩。
        54,菠萝叶含抗癌成份。
        55,年老尽量少吃甜。
        56,适度丰满有益健康。
        57,饮茶要适量。
        58,每天半块豆腐,可防血管病。
        59,手机信号不好，别用！
        60,多功能洗衣粉，慎用。
        61,鱼和家禽比猪肉好。
        62,少吃鸡头鸭头。
        63,糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。
        64,趁着夏天补补钙。
        65,冬病夏治正合时。
        66,伏天鱼肉不能少。
        67,剖妇产损害，可能伴一生。
        68,创可贴，勿滥贴。
        69乘公交车，侧着站更稳。
        70,宝宝爬行好处多。
        71,吸管喝饮料，防蛀牙。
        72,食物五颜六色才好。
        73,莲藕“白嫩”，要留心。
        74,劝君夏天多吃冬瓜。
        75,绿豆汤里加点盐。
        76,百合花泡茶，能去火。
        77,冰饮料多喝易中暑！
        78,断奶切忌母子隔离！
        79,脑出血，降温急救头部。
        80,偏头痛与饮食有关。
        81,衣服太鲜艳，小心有毒。
        82,肾亏悄悄缠上女性。
        83,花茶勿乱喝，小心副作用。
        84,刚立秋不宜大补/。
        85,小小牙签,细菌数万！
        86,暑天，少动身，多动脑。
        87,孩子常喊腿痛别大意！
        88,适度紧张，可抗衰老。
        89,高温天气，慎染发。
        90,太干净，反而容易得病。
        91,幼儿久吹空调，易得肺炎。　
        92,多吃米面，经期心里好。
        93,走鹅卵石路，降血压。
        94,天热吃肉多，脾气大！
        95,吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。
        96,总打嗑睡，当防血稠。
        97,好言好语能治感冒。
        98,夏季男袜，麻的最好。
        99,常吃姜有益健康。
        100,牙齿长得乱，原因在吃饭。
        101,腹部肥胖比臀部肥胖危险。  
        102,人口中约含细菌500种。
        103,常食富有植物纤维的食物，有益健康。
        104,中年人穿着不易太紧。
        105,秋天“心梗”多。
        106,当心爱犬让您染病。
        107,离子机没有保键功能。
        108,刷牙能拆散“细菌家族”。
        109,吃鲜黄花菜，每次别超过50克。
        110,护理液，不能当眼药水。
        111,让孩子每天运动一小时！
        112,枕头主要是枕颈部/
        113,特别爱出汗也是病态。
        114,养花弄草，怡身心。
        115,薰衣草对心脏有好处！
        116,入秋食梨正当时。
        117,处暑之后，健身多注意。
        118,吃梨可排致癌物质。
        119,喝茶去除口腔异味。
        120,多吃杂粮，有益健康。
        121,花生营养对平衡膳食有重要的作用。
        122,40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。