九乡新闻网蚕蛹怎么养:Phoebe寻常--经络养生——胃经（四）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/08 21:55:35
呵呵，本来应该从面部的第一个迎香穴开始介绍的，但腿上部分先扫描了，那还是先发这部分吧。胃经也是非常重要的经络，面部的血液由胃经供给，所以胃经是否通畅关乎到我们的面部气色，想美容的更是要关注哦：）
伏兔穴
伏兔穴是腿上的穴位，在膝盖上6寸处。伏兔穴就是治疗心慌、脉快、脉搏“咚咚咚”猛跳这些症状的。
按揉时不要点揉合强刺激它，要用掌跟仔细按揉。可以顺时针揉，有重有轻，揉完后便会觉得心里非常踏实，而且对心脏也有一种补血的效果。实际上，正是因为心脏补足了气血，心里才会觉得踏实。
阴市穴
它在膝关节上面3寸的地方。阴市穴对于老年人尤为重要，它可以降血糖，所以，血糖高的朋友每天要多揉按。
梁丘穴
阴市穴向下1寸的位置，贴着骨头边缘的一个比较敏感的地方就是梁丘穴。
它治疗急性病效果是最好的。比如急性胃炎、肠胃炎，或者膝盖痛（这种膝盖痛不是陈旧性的，只是偶尔扭了一下，或者因爬山等造成劳累而膝盖痛），这时赶紧揉一下梁丘穴，马上就会缓解。
梁丘穴的功效很强，除了上面说的那些病症以外，腿痛、脚痛等，它全都管，而且还能够止胃酸。如果突然胃犯酸了，赶紧揉梁丘穴，很快就会好转。
犊鼻穴
膝盖下面内侧和外侧各有一个窝，其中外侧的窝就是胃经上的一个穴位——犊鼻穴。“犊鼻”的深意就是最有力量的，也是气血最盛的，所以犊鼻穴是一个强壮身体的穴位。
对于老年人来说不是特别赞成做下蹲运动。年轻人做做无妨，老年人因为气血不容易下到腿和脚上去，做下蹲运动等于是在气血很少的情况下去磨膝盖这个轴。老年人的膝盖本来就容易受到损伤，再有意识的去磨磨它，那就等于是在生锈的地方进一步的磨损。所以老年朋友平时多练练跪膝法，这种方法特别能打通犊鼻穴。在软床上做做跪膝，体内的气血很容易就流注到膝盖上去了。膝盖就不会产生积液之类的东西。
膝盖是筋之府，人体的筋都在这儿汇聚。膝盖是人体的一个动力源，所以我们一定要打通犊鼻穴，让膝盖保持强壮，这样人就不容易衰老。要知道，一个没有强壮膝盖的人看起来是老态龙钟的。也就是说，如果一个人显老态了，那么他的膝盖肯定是磨损得很厉害。
老年人“引血下行三部曲”：第一步是推腹，把新鲜血液先引到腹部上去；第二步是跪膝，把气血引到膝盖上去；第三步才是做金鸡独立，把气血引到脚上去。照此三部曲做下去，气血就全引下去了，而全身得血液循环就通畅了。