蛇王宠妃不稀罕txt:睡前10妙招 让肌肤在睡梦中变细嫩
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 12:11:53
睡前10妙招 让肌肤在睡梦中变细嫩
熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤细胞的再生。所以,睡眠好会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招,晨起必定容光焕发。1、晚餐时,不要吃得太饱
晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容
在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。3、用茶袋泡水敷在眼皮上,防止转天浮肿
在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。
4、睡前要注意皮肤护理,可以起到抗衰老的作用
在睡前,首先将脸部清洗干净,然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢,减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能滋润皮肤,有抗衰老的功效。 5、油性皮肤一定要清除脸上的油脂有的女性的皮肤为油性皮肤,容易长粉刺,这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。
6、在指甲根部涂抹上维生素E油
在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。 7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。
8、在睡前做脚趾运动,有助于缓解疲劳
在睡前不妨做一做脚趾运动,既简单又有效。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。 9、洗澡后,穿上烘暖后过10分钟的浴衣,可以增加肌肤的弹性全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。
10、睡前喝一杯新鲜牛奶,轻松入睡
牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。
睡前10妙招 让肌肤在睡梦中变细嫩
睡前10妙招 让肌肤在睡梦中变细嫩
养生:睡前10妙招 让肌肤在睡梦中变细嫩
10款养生粥让肌肤光滑细嫩
养生粥 让女人们肌肤细嫩
睡前养生护理10招让肌肤一夜好眠
十大养生粥 让女人肌肤更细嫩
夜间保养小诀窍 让你睡梦中变美
夜间保养6诀窍 让你睡梦中变美 (图)
睡前10妙招 让你晨起时容光焕发(图)
睡前10妙招 让你晨起时容光焕发
【睡前10分钟 让你偷偷变美丽】
睡前保养10分钟 让你偷偷变美丽
初秋让你变肌肤柔嫩的10个窍门
睡前10招 让你的肌肤第二天更加细滑
睡梦中,猝死在逼近
女人多吃10种食物 皮肤变细嫩光滑
10个饮食妙招让女人性格变温柔
汤水调养 打造细嫩白皙肌肤
维E养颜 养出白滑细嫩肌肤
痘肌妹做好5步 肌肤再现细嫩
10个可以让皮肤细嫩光滑的小秘方
10个可以让皮肤细嫩光滑的小秘方
10个可以让皮肤细嫩光滑的小秘方