行政人员:成为好水的条件 - 第四章 防止体内干燥的喝水方法 - 这样喝水最健康 - 美容·养生 -...
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 02:22:02
成为好水的条件
溶氧量高
人的一生以吸气开始,以呼气结束。其中,氧气占我们吸入空气的五分之一。氧气是生命的根本,从我们一出生到死去为止,时刻不能没有氧气。下面让我们先了解一下氧气在体内的作用。
大脑最先使用进入体内的氧气,而且是使用量最大的器官。因此当我们进入高山地带或呼吸不畅而导致缺氧时,就会出现头痛的现象。大脑使用身体所需氧气的30%,只要缺氧1分钟,就会死掉200万个脑细胞,缺氧3分钟就会死亡。
大脑用剩的氧气通过五脏,由血液中的红细胞运送到末梢细胞。如果身体缺氧,由于不能给红细胞供应充足的氧气,将导致慢性疲劳;由于不能及时排出体内产生的氢离子和二氧化碳,将导致身体酸性化。
食物的消化过程,即把消化的食物转化为能量时,也需要用到氧气。
激烈运动后,通常会感到肌肉酸疼,这是由于运动时呼吸变得急促,无法吸入充分的氧气而导致肌肉中沉积大量乳酸的缘故。
很多人认为氧气只存在于空气中,只有通过呼吸才能吸入氧气。其实氧气也存在于水中。水中氧气越多,对人体就越有利。想想鱼缸里的加氧装置,应该就能理解这个道理了。鱼缸里缺氧时,鱼会浮到水面吐泡。
我们通过呼吸得到70%的氧气,通过水和食物得到30%。虽然通过皮肤也能得到少许氧气,但其量微不足道。所以我们一直在寻找清新的空气和干净的水,给呼吸不畅的患者提供供氧装置。为了吸到清新的空气,即为了吸到清新的氧气,我们使用空气净化器。
同理,水也要喝溶氧量高的水。六角水就是这种水。饮用含氧量高的水,不仅是单纯地得到水分供应,更重要的是可以直接摄取新鲜的氧气。
那么,水中应含多少氧气呢?当然是多多益善了。水中溶氧量一般为5ppm,但越是超过饱和量的水对人体越好。
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